Отчего может болеть нога, как после судороги?

Магний, микроэлементы и витамины тебе в помощь.

Хорошо размассируй мышцы ноги, прогрей согревающей мазью.
Попей какое-то время Mg+B6 ,чтобы предотвратить судороги.

Регулярно принимать магний и группу витаминов В,а также необходимо сердце проверить

Может нерв защемила...(обычно массаж помогает) если не пройдет,то лучше к врачу и на рентген.

сокращение мыщц, от физического напряжения

Отложение солей, скапливание жидкости, расхождения хрящиков и всё это не игрушки, к врачу лучше сходи.

Не правильное кровообращение, проблемы с венами на ногах.

1. от переохлаждения
2. Если же судороги стали хроническими, и им предшествовал длительный период болей в ногах, отеков и ощущения тяжести, то это может сигнализировать о развивающемся варикозном расширении вен
3. Судороги могут провоцироваться плоскостопием или нехваткой в организме таких микроэлементов как калий и кальций
4. Одной из причин судорог может быть избыточное поступление в организм никотина и кофеина

Магния организму не хватает...

  такое бывает при плохой растяжке с высокой назрузкой на мышцы..    Я когда плавала, у меня каждую ночь были такие судороги, что аж искры из глаз сыпались.. Просыпалась и плакала от боли..   Не забывай о Разминочке, заминочке и растяжке