О чём вы думаете перед сном и что вам помогает быстрее уснуть ?

зачастую все так

я пытаюсь ни о чем не думать,но..

Как прошёл день, немного планирую завтра.

Я слушаю музыку в наушниках.
Парадокс: ничто так не усыпляет ночью и не взбадривает утром, как любимые звуки.
Универсальное лекарство. =)

скорее наоборот, плеер в ухи чтобы всякая фигня в голову не лезла.

Наоборот стараюсь освободить разум и ни о чём не думать,представляю чёрную бесконечность перед глазами и засыпаю быстрее. А если о чём-то начинаю думать,то это надолго))

Последнии недели не думаю перед сном. С одной стороны это прикольно, а с другой - получается как робот: день закончил - лёг - заснул и так по кругу =)))

не знаю, меня в последнее время моментально вырубает.

делаю планы на завтра и постепенно засыпаю

О женщинах Это была шутка! Просто доползаю до кровати и проваливаюсь в черную дыру- очень напряженно учусь.

О предстоящих планах,или вовсе о том,что никогда не произойдет.

ложусь...
анализирую прошедший день...
мысленно молюсь и засынаю...

Перед сном думаю обо всём на свете, но быстренько стираю всю эту чушь и засыпаю. Вчера думала когда сосед вырубит музыку, встала и пошла ему об этом сообщить.

Довожу мыслительный процесс до точки кипения, мозг отключается автоматически, я почти никогда не замечаю в какой конкретный момент времени проваливаюсь в сновидения - просыпаюсь 2-3 раза в течении ночи, как правило. Быть взрывающимся фейерверком с оголенными нервами - тяжелое кармическое испытание.

думаю о будущем. сейчас очень много планов и есть о чем подумать. быстрее засыпаю,когда получаю любимое "спокойной ночи" от мужа

палка палка выручалка...

представляю, что рисую цифры, как правило быстро засыпаю