Поможете с Инфой о К.Зале на 2-3 мин ?

конечно! соответственно, это зависит от темпа, в котором пробежишь и как его держишь, от дыхания...

весь этот сезон я чётко отбегал, у нас стадион с кругами в 500м, моя норма - 12 кругалей, т.е. получается 6км. паралельно подсел на диету высококолорийную: много каши на молоке, много яиц. сразу заметил улучшения, стало легче двигаться, дышать, стал намного меньше болеть..
всем советую бегать, только смотрите, лучше на резиновых дорожках бегать или на песке у моря, тогда для спины не так вредно... -и лучше не кушать за два часа до пробежки..

Нет, и тебе не советую!

огнемётом только если

Если только на мины таких вот минеров, скока не помню, но точно не один раз))))

  

Трахаться... В общем то, что ему нужно было и тогда когда он был не бывшим.

net,v lesu est

не лажись на 5 мин. либо попроси, что бы кто-то разбудил тебя, позвонив.

привяжи к стулу и вы[имей]

читала другой вопрос, и чай был еще теплый.