Ответы

    1.  3 0

    darknz (35) 6 (13070)21024 7 лет  

    По асфальту нельзя бегать, беги рядом по траве хотя-бы :)

    1.  1 0

    zaibatsu1 6 (7728)1315 7 лет  

    Не бегаешь по тропинке по лесу, ноги по асфальту очень забиваются, для этого я думаю не просто так спец. беговые дорожки с резиновым покрытием придуманы. Ну и еще конечно возможно ты не достаточно хорошо размялся в этот раз.

    P.S

    Или без шарингана с риннеганом бегал.

    1.  0 0

    lojcin 7 (92206)34177802 7 лет  

    Обратитесь к врачу, пусть вам "просмотрит" колено для начала, а потом уже будем и здесь тоже делать вам диагноз и давать рекомендации.
    p.s.Я лично бегаю(когда есть время) по песку речному, рекомендую по пробовать и пока ничего не болит, то есть бегать можно везде, даже и босяком, если здоровье позволяет.

    1.  0 0

    Максим Бонч 1 (10)419 7 лет  

    лучше бегать в специальной беговой обуви и по лесу.

    1.  0 0

    Parampamapam 3 (720)641 7 лет  

    разминка важна, возможно лишний вес есть, который дает лишнюю нагрузку, вообще много факторов есть, лучше к врачу сходить.

    1.  0 0

    10.45am (40) 6 (7083)229137 7 лет  

    с суставами у тебя беда. Скорее всего болит правое и ты правша. Еще более вероятнее у тебя авто и коробка в ней автомат)
    Короче черт его знает) доктор поможет

    1.  0 0

    x Artem x 1 (103) 7 лет  

    Большое спасибо доктору Кузнецову Владиславу Владимировичу. После нескольких сеансов прошла тяжесть в колене. Походка стала другая. Есть одна клиника http://biosfere.ru

    1.  0 0

    night vulf 8 (101137)642701328 2 г  

    не бегай

Похожие вопросы

  • болит колено.может кто сталкивался?(вн)
    Мржет соль скопилась. Так точно нельзя сказать. У меня как-то был перелом и ушиб, теперь, когда сгибаю колено, оно хрустит - соли скапливаются, может та же проблема)
  • У кого были проблемы с коленом?
    у меня так было, когда при занятиях спортом нагрузка на правое колено, если неправильно поставлю ногу при выпадах или приседаниях. рентген и узи ничего не показали, друг спорцмен сказал, что может от курения сустав сушит, перестала курить (курила 9 лет до этого, с января не курю вообще), стало гораздо лучше.
  • очень сильно болит колено, что делать? (вн.)
    единственное, что пока могу посоветовать - никаких (сильный) физ. нагрузок, зафиксируй колено и по необходимости попей обезболивающего.
  • При беге и после бега болят колени?(см.внутри)
    ты знаешь, у меня такая же штука. анализы на ревмопробы делали и тд. у травматолога была, кардиолога. скорее всего надо просто правильно бегать. дыхалку тоже. сильно не напрягать колени и просто по чуть увеличивать нагрузку.
  • что делать, если постоянно болят колени?
    Надо у врача узнать в чем дело
    - если это травматическое (убитый сустав - стерся например или еще что - лечим холодом, мазью с ментолом охлаждающей или ледовые компрессы чтобы снять отек и уменьшить боль. (еще может помочь тейп если его нормально поклеить) Если сустав серьезно поврежден - возможно решением будет замена сустава на имплантант
    - это может быть и какой нибудь инфекционный артрит (нужен врач и анализ крови - если так и есть доктор даст рецепт на антибиотики которые нужно пропить полностью а не 2-3 таблетки (а то возникнет резистенция и потом хрен что сделаешь) а потом жрать пробиотики чтобы восстановить убитую антибиотиками микрофлору)

    -может было переохлаждение тогда их надо прогревать но мы ведь не телепаты и не знаем всех обстоятельств (возраст, наличие инфекции, травмы и т.д)
  • Болит колено, что делать? (ВН)
    рекомендую в институт травматологии, если ты в риге. На дунтес который. Может с мениском что - короче иди к нормальному травматологу и все выяснишь;
  • Почему начало болеть колено ? ( пояснение допишу внутри)
    хех. Ну телепаты в отпуске ) Скорей всего артрит какой-то. Какой он природы, механический износ сустава или инфекция.. без обследования не сказать.
    Есть три пути у тебя. 1. Официальный - идти к доктору и проходить обследования
    2. Полуофициальный - часто от артритов в коленках помогает лечение глюкозамином. Это вещество, которое содержится в суставной жидкости и предвестник хрящевой ткани. Пьёшь месяца три, хрящики восстанавливаются (если причина что они стёртые/повреждённые). Собственно, меня им и лечили. Ходить по лестницам не мог, такая боль была, шо песец. Щёлкало, скрипело. Там, где разработано, ещё ничего. А вот на лестнице задействуется участок который редко используется, там оно больно. Помогло. Бегаю как новый )
    Продаётся в аптеке без рецепта. Не самое дешёвое ) Лат в 20 на весь курс уложишься. Оно и для межпозвонковых дисков полезно и для всех суставов. Для спортсмена как раз полезно.
    Можно с той же целью жрать холодец каждый день. Но это муторно )  

    3. Совсем не официальный.  Покупаешь пачку исландского мха в аптеке. На литр воды надо стакан мха. И варишь его два часа минимум. Трохи упарится, это только хорошо. В итоге после охлаждения должно получиться бурая жидкость чем-то напоминающая кисель. Процеживаешь её горячей. Остужаешь. Этой жидкостью мажешь суставы и пьёшь внутрь. По столовой ложке на ночь. Можно больше. Горькая. Вещь офигенная. Месяц плечо болело. И разогревал каждый день разминкой и глюкозамин пил по старой памяти.. пять дней глюкозамин пьёшь - проходит. Забиваю - опять болит. Собственно, терпения не хватало долечить )) А тут была у меня эта фигня из мха (она от простуды лечит колоссально), взял намазал ради интереса ) На следующий день прошло плечо. И всё. Больше не болит. Потом без разминки неудачно повернулся с тяжестью, чёто там тащил домой.. Средний отдел позвоночника клинануло. Боль адская. Вправил, покатался на мячике, повисел на турнике.. вроде встало на место. Но болело всё равно, только меньше. Помазал - на утро как новый. Ускоряет регенерацию, снимает воспаление.
  • Боль в коленях, чем убрать? посоветуйте компресс
    не мажь мазью никакой, попробуй пару листов белокачанной капусты приложить, да бинтом эластичным замотай, у меня когда колено болело я на ночь так оставил, потом через день прошло))))
  • Болит нога више колена,потянула связки?
    Нет не потянула, а букву И с Ы перепутала.
    више
  • Под коленом появилась небольшая опухоль и когда дотрагиваюсь - болит?
    у меня была такая штука в 13 или 14 лет ! Это у многих такое бывает ничего страшного но боль ты неснимешь очень долго ! Будешь бегать и токо сядешь отдахнуть ты сразу вспомнишь о коленке ! Вообщем дерзай !

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system