Похудеть легко, а как бы так не растолстеть?

хмм занематса спортом , некушать фастфуд , больше фруктов и овощей

Тут необходим целый комплекс. Первое что надо понимать, что постоянный спорт без правильного питания тебе не  поможет похудеть. Мне понадобилось 2 года что-бы усвоить это. Второе это то, что спорт должен быть крайне разнообразным. Чем больше разнообразия, тем больше нагрузки на организм, тем больше энергии расходуется. В целом рекомендую поинтересоваться раздельным питанием и заняться бегом, фитнессом, йогой и цигуном одновременно, причем бег должне выполняться каждый день. Но нельзя начинать делать все сразу, начать лучше с бега каждое утро, потом добавить что-нибудь другое, например фитнесс через день. Потом добавить йогу каждый день, когда не занимаешься фитнессом. Если у тебя будет набираться два часа в день спорта, то этого будет достаточно. Но повторюсь, надо обязательно правильно питаться, не смешивать картошку с мясом, отказаться от хлеба вообще, к каждому блюду подключать свежие салаты и т.д. и т.п. Просто бег по утрам или вечерам или просто фитнесс или просто правильное питание - нифига не поможет. Надо объединять все, организм любит разнообразие и эффективно реагирует на него.

То, с каких мест будет окисляться жир сначала, а с каких потом - обусловлено генетически. На это, к сожалению повлиять никак нельзя.

Вот не знаю. В школе у нас восхищались теми, у кого были большие задницы и сиськи, даже не смотря на то, что у них при этом был лишний вес. А на меня особо внимания не обращали.
А вот уже через 10 лет мужчины стали повально восхищаться моей стройностью и упругими формами. Так что из своего опыта я не могу сказать, что мужчины предпочитают жир, который у женщин после 30-ти станет необратимо обвисать,  делать тело на вид рыхлым и обрюзгшим.
А худеть надо хотя бы из соображения здоровья. Ожирение внутренних органов пагубно сказывается на их состоянии. Жирок на боках в молодости может и выглядит аппетитно, а потом он скажется на здоровьи почек и мочеполовой системы.

Как правило помогают "быстрые" углеводы - картошка, мучное, белый рис. Кушай их побольше и результатов добьешься. Многие налегают на сахар, но он вызывает сильную зависимость и потом от нее сложно избавиться и остановиться есть его.

реально) я те точно говорю)

В любой.Даже в Японии.Всё зависит от меню и кол-ва поглощаемых яств.

жиромясокомбинат-я бы никогда такой не стала.или срочно спорт и питание по режиму

Если питаться Ролтонами, но можно умереть.
Во всех этих ролтонах находятся помимо всей это дряни ещё и вкусовые добавки. Чаще всего глюканат натрия т.е. запрещённый Е621. Он придаёт вкус и вызывает зависимость. Любое полезное блюдо на фоне с фастфудом будет безвкусным. А так же развивается гастрит желудка (гастрадауденит), язва желудка, меняется уровень pH, нарушается обмен веществ и т.д. и т.п.
Вот такие вот дела.. (: