Лучший ответ
Ответы
-
1 0
MiTja (37) 6 (7464)2420 16 лет
худей как хочеш жИлудок не испортится ,а вот желудок может пострадать
-
0 0
Диетическй торт 7 (37893)11206640 16 лет
спорт ток не переусердствуй/ исключи из рациона дрянь типа фастфудов/ ешь много фруктов и овощей/
-
0 0
Hectic_Life (36) 7 (37227)21131 16 лет
Никак не легче. В каждом деле надо прилагать усилия. Даже не есть после 6 требует большую силу воли :)
-
0 0
Ronin 5 (4292)515 16 лет
Желание+Сила воли = Спорт и правильное питание.И в спорте переусердствовать можно,если сильные нагрузки делать без предворительной подготовки,просто подбери как тебе лучше для начала - время занятий,что именно и так далее.А после потихоньку увеличивай нагрузки и время начинай с 30ь минут - доведи до часа.Этого хватит для поддержания себя в форме.
-
0 0
blblblbl 8 (115616)815116 16 лет
Правильно питайся здоровой едой и сама похудеешь. Незаметно. Немного спорта, свежий воздух, баня
-
0 0
kislotnaja 6 (9106)2630 16 лет
kuwatj toljko zdorovuju piwu i v malenjkix kol-vax i chasto i objazateljno sport,ti zhe ne xochew prosto poxudetj i bitj takoj obviswej i mjakloj+ewe s rastjazhkami?poetomu nuzhen sport objazateljno,chtobi telo vsegda bilo podtjanuto.a so sportom poxudetj mozhno bistro i figura budet otpadnaja,i telo uprugoe,a i ewe nuzhno mnogo pitj vodi,imenno vodi,ni soki,ni vsjakuju prochuju drjanj i ne mineralku s gazami,prosto vodu,kak minimum 2 litra v denj.chawe vsego chelovek nabiraet ves iz za togo chto malo upotrebljaet vodi i malo dvigaetsa.
-
0 0
_K0wKA_ 7 (30538)569238 16 лет
витамины,никакой еды быстрого приготовления и сладкого...занятие спортом,ванна, вообще активный образ жизни, скажем так.
-
-
0 0
cristinca (31) 7 (24741)685187 16 лет
можешь сидеть на диете или просто правельно питаться и заниматься спортом
-
0 0
Qsti (33) 6 (17987)43392 16 лет
Перейдти на полезное питание, желудок только спасибо скажет, а фигуркой станет приятно полюбоваться в зеркале..
-
-
-
-
0 0
Tusencija 4 (2330)312 16 лет
POsle 6 neewj... Nu izklju4i iz raiona gornir... Tolsteet vedj ne ot mjasa a ot garnira... Ot kartowki, makaronov... Ot mu4nogo... Vot i vse...