Почему в моде худоба?

макдональдс , жириную пищу больше есть.... честно говоря сложный вопрос наверное!  

Стереотипы...

бывает,когда работаешь 12 часов в день перекусываешь бутербродом и запиваешь чаем

Стройность давно уже.

Ведь раньше трудно было быть "с жирцом" (т.к. мало еды).  
А ша трудно быть стройным (т.к. дохрена дешевой еды)

Может я тупой но я не понял...

у меня бицуха 44 см    я худой)

Успокойся. Это не стовоим счастьем.
Худой лучше быть чем толстой:))

Люди могут сказать что угодно, и кому угодно.
Пусть говорят, ведь если обращать внимание на всякую критику в свой адрес, то вскоре можно обрасти комплексами.

Люби себя такой, какая есть сейчас, но работай над собой, чтобы сделать себя ещё лучше.
И помни, мнение о человеке не складывается из цифр на весах.

В рамках ответа на ирце вопрос расписать сложно, но основные позиции такие:

1. съедай больше калорий, чем тратишь. Многие челы с твоей проблемой говорят, что просто не могут есть больше, но выход есть - пить гейнеры и есть через "не могу", вскоре привыкнешь и тебе такой расклад покажется абсолютно нормальным.

2. работать с тяжелыми весами в малоповторном режиме.

3. кардио тренировки допустимы и даже рекомендуются, но упор на них делать не нужно.

4. Конечно, в твоем случае ты можешь себе позволить съесть лишнюю шоколадку или тортик, но не увлекайся - лучше питаться в рамках здорового рациона, чтобы получать все необходимые пластические вещества в нужных пропорциях и количествах, от этого напрямую зависит прирост мышц (ты же не жиром, надеюсь, хочешь набрать массы).

как то так.