Лучший ответ
-
1 0
DimLV (39) 3 (903)12378 10 лет
После интенсивной работы, мышцы продолжают сжигать калории еще на протяжении примерно 2ух часов. А значит - ускоряют метаболизм, обновляя организм, и сжигают жир, что есть хорошо.
Ответы
-
3 0
Killian 7 (31632)450216 10 лет
Не слышал такого. Обычно прямо перед тренировкой нельзя, но оно и понятно почему
-
2 0
Ravil Talipov (33) 1 (134)4 10 лет
После тренировки как раз и надо есть, открывается углеводное окно, нельзя есть переде тренировкой т.к кровь уйдет к желудку и будет ооочень некомфортно)
-
-
-