Почему тех кто видит вперёд ожидает обычно только хула.

huilahup, da estj!

Еще как помогает! Особенно при поездке в переполненном автобусе! Я его как надену, так никто ко мне не может ни подойти, ни сдавить)) Еду себе спокойненько, пока все давятся!

Тренерует устойчивость почек и печени, к ударам и алкоголю =) ыы =)

da estj,vesom,1,8-otlichnaja veshj

хуп убирает бока,если будешь крутить и ноги вместе держать,будет и животик убираться.Я люблю этот круг!!Каждый день кручу и балдею:)  

И говоря о синяках,это от кожи,наверное,зависит.Я когда начинала,у меня и намека на синяк не было.

Весом по-моему.
А эффект от них потрясающий, главное заниматься каждый день примерно по 30 мин.
Вначале все бока будут в синяках, но потом привыкнешь и не надо начинать с самого тяжёлого, возьми для начало граммов 800. Потом плавно переходи на больший вес.

у меня есть.Кручу каждый день и отличные результаты :)

Неправильные телодвижения исполняешь   Его нельзя просто взять и крутить, обруч нужно чувствовать, будто это часть тебя. Тогда все получится. Интенсивнее работай бедрами и быстро, чтобы обруч не соскользнул. Удачки тебе  

чтобы вам мужчинам, было за что пощупать мб
у меня другие методы сжигания жира))

Эффективен, если не халтурить... (в том смысле если каждый день заниматься минимум по 15 минут)