Лучший ответ

    1.  1 0

    DuckYou 6 (11736)470191 10 лет  

    Мышечная масса тяжелее жира. Если ты правильно занимаешься, то все ок. Не смотри на весы - смотри на рельеф, объемы(хотя и они могут вырасти - общий вид станет намного лучше)

Ответы

    1.  1 0

    ChaPaeV_ 6 (7644)2410 10 лет  

    а можно узнать, что ты делаешь в тренажерке? и какая цель вообще

    1.  0 0

    Нюрок 4 (1363)420 10 лет  

    Мышечная масса!) Вес может и прибавиться, но тело подтянется и станет крепче, спортивнее. За километр видно будет!

    1.  0 0

    osterreich (28) 6 (8881)52964 10 лет  

    За какой период прибавилось полтора кг? На что нацелена программа (напиши веса ~% от ПМ, продолжительность тренировки, подходы, отдых между ними). Изменилась ли диета? Как? Какое раньше кБЖУ было? какое сейчас?

    У новичков часто бывает, что в первые месяцы тренировки они могут нарастить несколько кг мышечной массы, даже при не очень грамотно составленной программе. Если, конечно, до этого с залом не были знакомы. Однако у девушек по физиологическим причинам такая резкая прибавка без использования гормональных препаратов маловероятна.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system