Лучший ответ
-
1 0
DuckYou 6 (11736)470191 10 лет
Мышечная масса тяжелее жира. Если ты правильно занимаешься, то все ок. Не смотри на весы - смотри на рельеф, объемы(хотя и они могут вырасти - общий вид станет намного лучше)
Ответы
-
-
0 0
Нюрок 4 (1363)420 10 лет
Мышечная масса!) Вес может и прибавиться, но тело подтянется и станет крепче, спортивнее. За километр видно будет!
-
0 0
osterreich (28) 6 (8881)52964 10 лет
За какой период прибавилось полтора кг? На что нацелена программа (напиши веса ~% от ПМ, продолжительность тренировки, подходы, отдых между ними). Изменилась ли диета? Как? Какое раньше кБЖУ было? какое сейчас?
У новичков часто бывает, что в первые месяцы тренировки они могут нарастить несколько кг мышечной массы, даже при не очень грамотно составленной программе. Если, конечно, до этого с залом не были знакомы. Однако у девушек по физиологическим причинам такая резкая прибавка без использования гормональных препаратов маловероятна.