Предпочитаете турники или качалку ?

Столб вройте, на него покрышек машинных. Можно ногами попинать.
А вообще огромный плюс и уважение за это.

ну смотря чего ты хочешь добиться) если для себя просто заниматься,то действительно смотри как себя чувствовать будешь,а если там хочешь супер накачаться и т.п. ну тогда смотри по результатам. а так думаю норм,лучше чем ничего не делать

В спортивном комплексе  ,который а центре

да на любой стадион любой школы иди чем те не качалка разве что только штанги нет

   конечнооо!

VOLEJBOLA SKOLA, в центре около MAXIMI находиться. подойди к вахтерши и спроси можно у вас позаниматься.
и внизу там будет спорт.зал. класный. там все качаются

я сёдня на велике около 50 км проехал=)

Для превращения энергии от «сжигания» углеводов в энергию, которую организм сможет использовать для обеспечения жизнедеятельности (в частности, для мышечных сокращений), требуется несколько стадий различных биохимических реакций. И участником одной из важнейшей такой реакции – синтеза АТФ – и является креатин. Иными словами, «электричество» в нашем теле это АТФ. Чем их больше, тем больше сил и энергии. А для образования АТФ креатин просто необходим. Природа продумала, как избавить человека от такой зависимости от креатина и научила организм вырабатывать его самостоятельно. Но при повышенных физических нагрузках (качалка) организм не успевает его синтезировать в достаточном количестве и наступает предел – Ты больше не можешь ни разу отжаться, подтянуться, или выжать вес. Всем знакомое ощущение. Но этот предел можно отодвинуть, если у организма будут АТФ. Вот тут и помогает Креатин! Применение креатина в этих видах спорта позволяет увеличить интересующие показатели (вес, скорость, количество подходов) до 20%.