Принимаете ли витамины зимой?

Для иммунитета - чай из шиповника с имбирем.
А для кожи - именно рыбий жир в капсулах

Я пью всё то, что 40 градусов, держит в тонусе всю зиму в отличии от Рыбьего жира и Шникопе, на который у меня вообще аллергия )) и сало с чёрным хлебом и чесноком

Дополнение прочёл, польщён )

Аптечные редко,в основном фрукты,сейчас вот яблок и апельсинов домой купил...

Вообще не употребляю никаких витаминов (в таблетках и т.д.) всё в естественном виде употребляю

пью Immunace  

Я допускаю что человек считающий что можно пить что то,для поднятия иммунитета,до этого мог искать чай для поднятия интеллекта,но не нашёл.
Защитные функции организма стимулируются благодаря нескольким факторам:
1.Отказ от ухудшающих работу сосудов факторов(курение,алкоголь,наркотики любого действия).
2.Отказ или снижение количества проведённого за компьютером времени.(так как он имеет угнетающее действие)
3.Улучшение качества сна.(так как во сне происходят восстановительные процессы клеток мозга,а большинство антител образуются с 11.00 до часу ночи,поэтому в этот промежуток времени предпочтительно спать).
4.Употребление недестилированной воды,не менее 1.5 литров в день(если нет проблем с сердцем и гипертонией). Работает за счёт гидролизации организма,позволяя слизистым оболочкам быть влажными.
5.Физическая активность. Лучше всего прогулки на открытом воздухе в высоком темпе,без передышек,не менее 40 минут в день.
6.Правильная работа Лимфатической системы,которая и является по сути нашей защитой.(при проблемах лимфатической системы и застойных явлениях,необходим лимфодренажный массаж,в том числе и самомассаж). И снова движение,заставляющее бегать лимфу и продуцировать защитные клетки Лимфоциты.
7.Снижение стрессовых факторов.(стресс имеет сильнейшее угнетающее иммунитет действие). При регулярном стрессе,необходимо попробовать хотя бы снизить его интенсивность,избегая раздрожители.
Вспомогательные средства,которые можете использовать в питании: Куркума,трава цикория,чай цикория,чай эхинацеи,имбирный корень,лук порей,лук репчатый,клюква,(большенство этих продуктов содержат в себе вещества обладающие природным антимикробным действием,которые помогают убить бактерии развивающиеся в организме местно,таким образом снимая микробную нагрузку на организм,позволяя ему укрепиться.)
Ну а витамины в фруктах,овощах и мясе. Почему глупо пить витаминные комплексы,потому что витамины расходный материал не задерживающийся в организме,таким образом вы не можете создать запас витаминов пропив тот или иной курс. Лучшее решение - систематическое употребление фруктов овощей и мяса.
Всем здоровья и быстрой лимфы ;)

нет , не принимаю  

Раньше ничего не пила. Только во время беременности принимала железо и рыбий жир, налегала на фрукты и молочные продукты, пергу. Рыбий жир продолжила принимать и после беременности, но нерегулярно.
В этом году решила попробовать витамины Wellwoman. Мне их подруга разрекламировала. Их приём на ней сказался очень даже положительно.
Пока только неделю их пью, так что трудно сказать об особых улучшениях. Но с болезнью я сейчас справилась быстрее, чем раньше.

Осенью пью,что-бы на зиму..

и летом. я все витамины пью по отдельности, предпочтения в маслянном виде, но не все витамины есть в масле. но они самые лучшие, прям сразу усваиваются и надо всего пару капель. также пью микроэлементы и прочий бред

нет

Да, железо, витамины А Е, еще витамины для волос.

не принимаю но часто пью согревающий напиток из воды лимона с имбирем

Для иммунитета очень хорошо пить спирулину. Почти весь спектр витаминов и аминокислот.

В виде мандаринов.
Аиста с лимонончиком, как вариант.

стараюсь принимать, чтоб не отставать

нет

Да. Растворимые в день по одной таблетке на стакан воды.
live+well
Это целый комплекс витаминов. Устану перечислять.