Причина боли при физ. нагрузках?

Если болезнь протекает с серьёзными симптомами, то не стоит. Лишняя нагрузка на организм.
Если симптомы слабо выражены и нет высокой температуры, то можно (но без фанатизма)

соль в коленях, либо слабые связки в любом случае с утра раскручивай колени(думаю объяснять не надо как) и больше ходи гусиным шагом, очень укрепит связки  

Это значит что они не привыкли к таким нагрузкам и в них скопилась молочная кислота, так как клетки не привыкли так дышать активно и делать столько энергии, надо делать хороший массаж и расслабляющие ванны, и продолжать нагрузку либо такую же либо чуть чуть снизить а потом постепенно набавлять ....

poka vsja molo4naja kislota iz mi6c ne vijdet boletj ne perestanet!   potom budet vosstonavlivatsja i esli ne prekrati6 trenirovki potom uze ni4ego boletj ne budet!

Ты не знаешь что такое боль в мышцах - у меня бывали такие боли в области пресса после тренировки когда тренер был не в настроении,что я блевал, а в руках и ногах такие что я 2 дня не мог заснуть вообще! Так что приятной эту боль наврятли назовёшь

Боли в мышцах бедра могут быть сигналом травмы и повреждений в этой области, а также свидетельствовать о длительной физической нагрузке. Боли могут быть острыми либо хроническими, зачастую возникающие по утрам.
    Основные симптомы разрыва мышц бедра:
резкая боль при напряжении мышцы
судорожные сокращения мышцы
ощущение «треска» и «колющих ударов»
высокая чувствительность пораженной области бедра.

При диагнозе «разрыв мышцы бедра», лечение длится от двух до 12 недель, что зависит от степени повреждения и вида кровоизлияния. Лечение неполных разрывов включает в себя:
Охлаждение (в течение первых суток после травмы)
Создание неподвижности и покоя поврежденному бедру (на период до двух недель)
Физиотерапевтические процедуры, начиная с третьих суток после травмы.
      Надо к врачу, на снимок, а до этого советы бесполезны, хотя почитайте; http://www.spina.co.ua/simptomy/bolit-bedro-boli-v-bedre/consultations/blic.php

Резкие перепады давления скорей всего.Разогреваешься перед тренировкой?

А давно спортом занимааешься?У меня головные боли были после перерывов в занятиях + от приема медикаментов,понижающих давление..
Пей больше водички

   Плотный стол на новый год. Ешь мандарины, отдыхай от колбасы и выпечки на маргарине, и вообще полижи расслабься а близкие пусть позвонят врачу(на всякий случай, "береженого Бог бережет").

у меня было с трицепсом так-же.... очень очень долго болело... иногда было нормально иногда моментымит сильно балело... а балело около месяца двух... но я всё равно старался заниматца.. а потом прошло и до сих пор  нормально.

Возможно, межрёберная невралгия. В позвоночнике зажимается нерв, потому и больно.