Пробежка утренняя или вечерняя, что лучше?

Утром воздух чище, чем вечером, нет такой загазованности.  Сразу с утра вскочить и побежать вредно, надо, если бежать, то немного позже, минут через 15-20, когда организм отойдёт ото сна.
Вечером, не считая загазованности, бывает трудно уснуть после пробежки.
Медики же считают, что женщинам полезнее бегать по вечерам - вечером у женщин повышается уровень гормонов, отвечающих за физическую активность.

вечерняя,с утра бегать не очень полезно,идёт большая нагрузка на сердце

вечерняя

Утренняя, на голодный желудок.(если хочешь жирок пожечь) А вечером готовь свой организм ко сну, но если твои задачи улучшить показатели в беге, то можешь бегать и вечером

Лично мне удобней вечером, чтобы потом больше не есть. В душ, на горшок и спать.

пофиг.. главное, что пробежка

с утра секс, вечером пробежка ))

По мне так - вечерняя.

Смотря какая пробежка. Утренняя пробежка продолжительностью в 7 минут (как большинство бегает) не нанесет вреда твоему сердцу. Если же ты бегаешь, как и положено, 30-40 минут, то с самого утра не стоит.

Перед сном физические нагрузки не рекомендуются, чтобы сон был крепким и восстанавливающим.

То есть, вечерком, но не перед сном -- очень даже неплохо.

Я придерживаюсь того мнения, что когда человеку самому приятно бегать - вот тогда для него это и полезно! Потому что мучительный бег ничего полезного не принесет. Так что слушай свой организм, пробегись и утром и вечером, посмотри как тебе приятнее.

если хочешь подкачаться, лучше утренняя пробежка, если оставаться в форме - вечерняя.
Почему так, объяснять очень долго, поэтому просто поверь на слова.

С целью развить выносливость лучше вечерняя. К тому же, ты бегаешь не на голодный желудок + это хорошо для сна и общего состояния организма.

В большом городе утром воздух чище.