Ответы

    1.  5 0

    SeregaKiev (40) 5 (3741)1818 10 лет  

    У меня есть накачанная резиновая женщина

    1.  0 0

    Li (27) 4 (1189)210 10 лет  

    был один.лох)

    1.  0 0

    SublimatiON 7 (22605)31123 10 лет  

    Мужчины, в качестве парня нету, а вот мужчины в качестве друзей - есть :)

    1.  0 0

    confidence (28) 5 (4339)1510 10 лет  

    u mojego muza otlicnaja figura -  sportom zanimajetsja

    1.  0 0

    Jucy (30) 3 (613)12 10 лет  

    у меня есть =)

    1.  0 0

    chiquita_banana 6 (5523)41745 10 лет  

    мой любимый хоть и посещает качалку, но не болен этим :)

Похожие вопросы

  • Мужчины,посоветуйте комплекс упражнений на дому,как хоть немного накачать фигуру?
    Пресс, отжимания, отжимания от стула, бегай.
  • Как думаете какие шансы у девушки боксёрши отбиться от гопника? или 1 на 1 победить у накачанного мужика?
    Очень хорошие шансы. Только девушки, они лёгкие, удар слабый. Надо небольшую свинцовую плюху в кулак. И обязательна борцовская подготовка и психологическая. Айкидо например. Потому что массивный мужик прёт вперёд и облапывает, валит и тут боксёрская подготовка уже не поможет. Точнее, часто даже наоборот. Нападение начинается с облапывания. Пока просто идёт, ты ж не догадаешься, что он маньяк. Думаешь, вдруг пронесёт?
  • Что случилось с мужчинами? Почему все с такими накачанными телами? раньше не замечалось..
    С фортуной в ссоре мне осталось только жить и драться.

    Просто жить не просто. Ещё десяток лет назад всё было куда-проще.
    Мой дядя военный офицер, служил в СССР, он в боевых искусствах проффесионал, но у него конретное пузо, он один раз мне сказал, что для того чтобы мышцы были, сначало мужна масса - вес, а потом уже её надо "перекачать" в мышцы. Ну он сам по себе здоровый, думаю раньше он был конкретным качком. x]
  • Вопрос девушкам.. Что вам больше симпатично у мужчины накачанное,массивное тело или стройное..рельефное??
    у мужчины массивное накачанное! у парня стройное рельефное
  • почему мужики закидывают фотки только накачанных туловищ или чуток подкачанных? нет чтоб себя жирного сфотать)
    А у моего самца вместо 6 кубиков 1 шарик - и я его все равно люблю.  
    Что касается выкладывания таких фоток, то думаю что человеку просто не хватает внимания и он таким образом пытается его заполучить. Ну или просто любит внимание.


  • Девушки какие руки мужчины вам нравятся мошьные т.е толстые и накачанные или поменьше и жилистые?
      
    ВОТТ ОНИи!!11 Вот Они Руки и вообще ВОТ ОН МОЕЙ МЕЧТЫ!
  • как накачать пресс?
    ну я делал так - 30 раз лёжа поднимаешь верх тела, 30 раз с согнутыми коленками поднимаешь верх тела, 30 раз с поднятыми вверх ногами и согнутыми в 90 градусов коленками поднимаешь верх тела, 60 раз лёжа на спине поднимаешь ноги к верху, 30 раз с поднятыми вверх ногами и согнутыми в 90 градусов коленками поднимаешь верх тела, 30 раз с согнутыми коленками поднимаешь верх тела, 30 раз лёжа поднимаешь верх тела.. итого получается 240 поднятий без перерыва ) один раз в день хватает ))
  • Сколько раз вы накачаете пресс?
    Ой, давно не качал уже.... скоро полгода будет... Делал так. Понедельник, четверг -- низ прямых мышц брюшного пресса; вторник, пятница -- верх прямых мышц; среда, суббота -- косые мышцы пресса. Воскресенье -- полный отдых. Каждый день не менее двух упражнений, из пяти подходов в каждом, состоящих, в свою очередь, не менее чем из 20 повторений. Ну, грубо говоря, в среднем не менее 200 повторений в сумме каждый день, кроме воскресенья. Интервал между подходами не более одной минуты.
  • Как накачать пальцы ?
    есть специальный тренажор называеться что-то в стиле пальцы орла или хватка орла
  • Как можно накачать стопы?
    1.Сидя на скамье с прямыми ногами: попеременные сгибания-разгибания стоп, держать в конечном положении 2-3 секунды.
    2.Сидя на скамье с прямыми ногами: попеременные сгибания-разгибания стоп с преодолением сопротивления тяги петлей.
    3.Стоя пальцами стоп на подставке высотой 5-7 см, руки на пояс: поднимание на носки. Спину держать прямо, ноги в коленях не сгибать.
    4.Стоя в упоре с наклоном вперёд, на поясе отягощение (диск от штанги, гиря): поднимаясь на стопе одной ноги, одновременно мах бедром другой ноги. Выполнять последовательно одной, затем другой ногой (опускаться на всю подошвенную часть стопы).
    5.Ходьба на носках со штангой на плечах.
    6.Стоя пальцами ног на подставке высотой 5-7 см со штангой на плечах: поднимание на носки. Спину держать прямо.
    7.Стоя в наклоне вперед, на поясе отягощение (гиря, диск от штанги), руками опереться о высокую подставку: поднимание на носки. (Спину держать прямо).
    8.Стоя одной ногой на подставке, в одноименной руке тяжелая гантель (гиря или диск от штанги), другой рукой взяться за опору: поднимание на носок. Выполнять последовательно одной, затем другой ногой.
    9.Стоя пятками на подставке высотой 5-7 см: поднимание носков вверх, конечное положение держать 3-5 секунд.
    10.Стоя на гладком полу или на ковре: продвижение вперед за счёт сокращения подошвенных мышц. Это одно из немногих упражнений для укрепления свода стопы. Его можно выполнять и отдельно: утром, после работы или тренировки, постепенно увеличивая нагрузку - преодолеваемое расстояние.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system