Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
somari 3 (908)415 13 лет
1500 ккал - оптимальный вариант.- оптимальный вариант, если желаемый вес не сильно отличается от веса маленькой птички (ласточки, например) :)))
Девушке 2400-2500 будет достаточно.
-
Похожие вопросы
- Чем сбить калории,если от занятий на тренажере уже ноги болят?Если ноги болят, значит хорошо занимаешься. Продолжать.
- сколько калорий сжигается примерно за 1.5 часа занятий боксом,прыжками, отжиманиями и т.д.?Такие занятия, как бокс или борьба сжигают более 1000 килокалорий в час.
Следовательно за 1,5 (полтора часа) - От 1300 - 1500 килокалорий. - А вы знаете сколько калорий вам нужно в день?Не изменяя вес: 3361 ккал/день
Потеря веса: 2689 ккал/день
Быстрая потеря веса: 2016 ккал/день
ну примеерно так и есть))) - Сколько нужно калорий в день потреблять? kak mozhno boljwe! 2 kaloriji kak v tiktake! rekomendujut!
- хочешь узнать сколько калорий в день тебе нужно потреблять?Всего 2662
- Сколько должен употреблять калорий в день, обычный человек?зависит от твоей активности роста и веса ) есть калькуляторы по которым можно вищитать )
- сколько вы обычно съедаете за день? вот перечислите прямо всё, что обычно едите. можно и в калориях назвать.вообще я на Диете ..ёмаё.. но седня свели меня мои курочки с пути .. и я вмачила пончик с сосиской.. боже.. всю жизнь терь его помнить буду
- Как правильно посчитать, сколько калорий соответственно моему весу и росту надо принять за день?http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
- Какой ваш любимый перекус?! И как часто вы перекусываете за день? Есть ли у вас какие то ограничения в еде? Соблюдаете ли вы определенные калории в день? Стакан парного молока.
- Сколько калорий в день должна получать женщина, не выполняющая физической работы?1200, не меньше, иначе замедлится обмен веществ.