сколько калорий сжигается примерно за 1.5 часа занятий боксом,прыжками, отжиманиями и т.д.?

не знаю, но если будешь в бане бегать то на много больше

evilempire-зря вы так про бег,а вот про правильное питание соглашусь.
А вообще тело начинает сжигать жир как раз-таки на 30-й минуте,так что бегать нужно долго,минимум час.Не можете час бегать-чередуйте с ходьбой.Но не позволяйте себе отдыхать во время бега (сидеть и т.д.).

dumaju xudeet toljko palec  

а ты качайся бегай на дорожке купайся в бассейне и иди в баню
найди спортзал  

Пробку в Анус  

Слишком от многого зависит: идешь ли на подъем, дует ли встречный ветер или попутный, несешь ли гирю в сумке, в шубе или плавках, коэффициент сцепления с дорожным покрытием, атмосферное давление, влажность, магнитные бури...короче ну его нафик!

уберай квартиру каждый день..пританцовывая.падам пам пам.

2 месяца толком не питался, физ нагрузки не было, пошёл в зал недавно, думал встану на весы и будет -3/5кг, наоборот, набрал... А ты говоришь про сжигание калорий ;[[

степпер (ходьба по лестнице) в спортзалах сжихает больше бега, но тяжелее намного.

Я раскрыла тайну хорошей фигуры!! Поцелуи переходят в секс, после чего ты ешь фрукты и бежишь от парня домой!!