Спортом лучше заниматся день через день или каждый день?

сначало через день. Потом каждый

Смотря какие нагрузки. Лучше конечно через день, чтобы у организма была время восстановиться.

Смотря чем будешь заниматься.
В тренажерный зал конечно несколько раз в неделю, а бегать или дома упражнения делать, аэробные нагрузки - каждый день.
Я к примеру каждый день по комплексу Синди Кроуфорд занимаюсь+ хулахуп 40 минут каждый день кручу.

смотря какие нагрузки

каждый иначе болеть всё будет..

Тут смотря какая нагрузка, но ты должен четко понимать что организму и телу нужен отдых, и больше чем нагрузка

Зависит от нагрузки и твоих целей.
Если хочешь накачать большие мышцы - через день, и нагрузка должна быть большой.
Если хочешь натренировать выносливость - каждый день, и нагрузка должна быть меньше, чем в первом случае.

смотря чем заниматься