Судороги но без боли, как так?

Хорошо размассируй мышцы ноги, прогрей согревающей мазью.
Попей какое-то время Mg+B6 ,чтобы предотвратить судороги

Проверять позвоночник. По симптомам - нарушено кровообращение. Судя по всему - шейные позвонки зажимают сосуды. Массаж. Пить "Капилляр".

Магний, микроэлементы и витамины тебе в помощь.

Хорошо размассируй мышцы ноги, прогрей согревающей мазью.
Попей какое-то время Mg+B6 ,чтобы предотвратить судороги.

Регулярно принимать магний и группу витаминов В,а также необходимо сердце проверить

ты спортсмен? есле да тогда не стоит пониковать, прими ванну или помаж икры охлождаюший мазью должна спасть судорога, ешё это можит быть из-за применения каких либо препаратов а вообше когда много ходиш или стоишь на одном месте судороги схватовают. Ляг и закинь ноги на стенку нормализуй кровообрашение.

Достаточно часто.

не знаю, но у меня почему - то часто левую ногу во время сна сводит ... будто мышци скручивают и вырывают

Обычно спортсмены в таких случаях тянут носок в сторону коленки, попробуй мазью помазать.   Сделай массаж икры, мне один раз помог. К врачу не иди, Х**ню скажет, типо поболит и перестане.

не хватает магния,железа и кальция.
кушай больше молочных продуктов.,яблок,клубники.пей меньше кофе,алкаголя,меньше кури,так как всё ниже перечисленное вымывает кальций и магний из организма,а они как раз и отвечают за сокращения мышц.