Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
_UrSuLa_ (37) 5 (2761)26 18 лет
ты главное встань, а то уже как бы почти 6, хватит уже валяться :)))
Похожие вопросы
- Какие отжимания лучше делать? Просто на полу, или ноги закинуть на диван и руки на пол?ну я например, ноги закидываю на табуретку и руки на полу на ширине плеч 30 раз, потом руки ставлю так чтобы большие и указательные пальцы касались друг друга и тоже 30 раз(ноги на табуретке)...
- умеете ли вы сидя на диване закрывать дверь ногой ? scuko 20 let yoge otdal, bez problem
- с какой ноги встали? ж)у меня встал 21 палец)
- Доброе утро всем!С какой ноги встали?каталась по комнате,пока не нашла правую ногу))))
(я на полу спала) - С какой ноги встали?da... kakoj naf.. prazdnik? a? da nastroenie obi4noe utrenee! parwivoe :))
- Во сколько лет планируете "встать на ноги"?23
- С какой ноги встали?neznaju s kakoj,no nastrojenije uzhasnoje...ne daj Bog komu pod moju gorja4uju ruku sej4as popastsa!!
- а как вы встали на ноги?с 16 лет пахаю как Папо-Карло,в 17 лет я уже снимал в плявниеках квартиру.И вот так потихонбку шёл вперёд..Сейчас своя квартира,машина,..А если вопрос понять буквально,то встал я не помню,я был маленький=))
- С какой ноги встали?;DНе обратила внимания. Хотя, может это были вовсе не ноги, а руки.
- Делаю отжимания ногами на диване руки на 2х табуретках, какую часть грудь я качаю ?те же самые, что и при обычном отжимании, только амплитуда больше и нагрузка больше. Лучше прорабатываются.
т.к. мышцы растягиваются, грудь будет шире. А вот внутренняя часть груди почти не задействуется.
При широко расставленных табуретках - внешняя сторона груди. При близком - средняя часть, больше трицепсы и дельта. Кстати, считается довольно травмоопасное упражнение. А с неусточивыми опорами, так вообще..