Ужасно отекают ноги-что делать???

эргономику рабочего места проверь, почитай, посмотри ролики какое должно быть правильное рабочее место и сравни со своим.

Больше пить!
Меньше жрать солёного!

Ведь почему они отекают?
Организму не хватает воды, и когда ты всё-таки начинаешь пить, то он думает, что это в первый и последний раз, и начинает, что называется, запасаться на случаи войны и дефицита.
А "откладывает" эти запасы в ногах.

А избыток соли в организме лишь ухудшает ситуацию.

Ну и по стандарту... Ноги кладём на возвышенность.
Например, на подушку.
Избегаем однообразного положения!

нет   я сплю в своей кроватке)) мне там удобней

ай.. вот прям смертельно..ноги не побриты.. если  я не хочу.. я могу итак походить.. раньше ходили естественными и не умирали..а  сейчас у нас что? все такие сахарные?..таять начнут?

отчего болят, где болят, как болят?

посидеть в горячей ванне, сходить в сауну тоже очень хорошо, а еще в солярий тоже можно

приходи на мосаж!!!
З.Ы. поможет, ты меня не знаешь!!)

разомни пресс и в горячую ванну на подольше, лучше конечно в баню, но горячая ванна тоже сойдет

блац блац,копустные листы от синяков и прочей зимбуры,ну плюс не знаю,отдых,злоровый сон + морально настрой себя

Отложение солей, скапливание жидкости, расхождения хрящиков и всё это не игрушки, к врачу лучше сходи.