Хочу заняться йогой, посоветуйте хорошее пособие для начинающих?

есть несколько разновидностей. Если только начинаешь - можно начать с пилатеса или с vinjasa joga(не знаю как по-русски) - там позы полегче и растяжка идет последовательно. Разумеется, не надо с первых шагов заниматься самому. Первые 4-5 занятий лучше провести с тренером. Вот :-) По моим же личным ощущениям, йога - это как хороший массаж всего тела, который можно сделать самой себе :-)

Хатха. Ищи центры, где проходят занятия и начинай в группе для начинающих. Это наиболее приемлемый вариант для человека, который в восточную культуру собирается ступить впервые. Там и дыханию научат и возможно захочется самой что-нибудь почитать-поизучать.
Всё остальное - для тех, кто увлечён этим не на шутку, и для тех, кто готов тратить свои силы и время на углубление, а возможно и полное внедрения себя в эту культуру или культуры в себя, вплоть до кардинальной смены образа жизни и взглядов.

http://www.ezoterika.lv/index.php?part=3&part2=77&us=26173208&lng=ru

во двор нет, а вот в трусах на балкон прогуливаюсь регулярно... правда не йогой заниматься а так рисануться;) потравить соседками душу... попускать соседям слюни))

http://www.narasport.lv/rus_index.html

может я не прав, но мне казалось йога в первую очередь это философия, а после уже физические упражнения и хоть каждый день, хоть раз в неделю.., смотря как тебе будет хорошо.

Wellness

индия, я тут слышал, что индусы хотят запатентовать иогу

Можно учиться дома!  

amdm.ru - много табулатур и аккордов. по части изучения нот, гамм и т.п. - лучше скачать пару обучающий программок с torrents.ru (к примеру).