В последнее время многие хвалят именно йогу, а вы уже пробовали заняться йогой? Как вам?

есть несколько разновидностей. Если только начинаешь - можно начать с пилатеса или с vinjasa joga(не знаю как по-русски) - там позы полегче и растяжка идет последовательно. Разумеется, не надо с первых шагов заниматься самому. Первые 4-5 занятий лучше провести с тренером. Вот :-) По моим же личным ощущениям, йога - это как хороший массаж всего тела, который можно сделать самой себе :-)

Мне кажется я бы не смогла. Плавные, медленные движения надо выполнять. Я люблю работать в ритме.

вообще хвалят много чего...что то прочитали,мол говорят да йога очень полезна...а самим лень встать и записаться в секцию..Вообще не могу понять за что её хвалить...как здоровый образ жизни..ты вполне можешь нормально питаться и занимать спортом..ни чем не хуже)

proboval neo4en nado mnogo terpenija i usi4ivasti :) lu4we break dance  ;];];]

да, я занимаюсь йогой.
это-высший класс.
особо напряга не чувствуешь, но успеваешь вспотеть, как при занятиях спортом, но после тренировки такое внутреннее расслабление приходит.одним словом-супер!

занималась йогой. и в восторге . собираюсь опять покупать абонемент!

ja ne zanimajusj erundoj!