Чем лучше заниматься , чем то одним или всего по немногу ?

Интересный вопрос)) заставил заглянуть в прошлое. Когда то я работал в глухой степи и на работу туда брали в основном народ из мест нестоль отдаленных. Честно сказать, народ был разношерстный и ушлый, ну на все руки мастера! И как то один дядечка мне говорит: "-знаешь в народе говорят про нас, мол на все руки мастера! А по сути, здесь малость, да там малость и еще кое где, а в итоге ничего конкретного. Так что надо знать хоть одно дело и быть докой в этом ремесле!!".

3 раза в неделю, каждый раз желательно менять программу тренировок, чтобы не работали всё время одни и те же группы мышц. Иначе результат будет минимален. Можно хотя бы менять порядок упражнений: подтягивание 1- узким хватом 2-средним хватом 3-обратным хватом 4-широким хватом и т.д. На следующую тренировку делаем 2,3,1,4 потом опять меняем порядок. Можно начинать с брусьев и заканчивать турниками, я совмещаю. Нельзя каждую тренировку повторять одну и туже программу. ИМХО.

Много раз подряд и конкретно.

nu naverno prosto ponravilj fotka,a mozet ljudi ooo4 dobrye i bezkorystnye ))

наоборот у шотландии мало шансов.

Заварю Ролтон. Он исправит ситуацию :D

Кровь должна за пару часов свернуться полностью, а не дней..
Или у тебя проблемы с тромбоцитами?

~10-11

Зависит от того, что я не понимаю в человеке. Если не понятна его позиция, то интересно её понять, правда, после этого бывает уже совсем неинтересно... А с единомышленником, как с собой - всегда интерено и приятно поговорить с умным человеком. =)

Mu :D