Чо за откат реитинга такой массивный ?

можно очень очень много бегать и есть очень мало. Тогда мышц станет меньше. Либо очень мало двигаться и так же мало есть белковой пищи

во-первых, правильное питание, начинай есть сложные углеводы, вычеркивай жиры,сладости и т.д... принимать пищу не большими порциями 6-8 раз в день.
во,вторых, в зале начать работать с не большим весом, делать больше повторений, прорабатывать каждую мышцу.

да, класная вещь   Но он не совсем то и минималистичный. по мне так обычный интелиджент. а где ты это "Tech" нарыл?  Oo

Девушка.

Сейчас не сильный, а умный побеждает. Я лучше под рубашку книжки запихну ) А занятие спортом для здоровья должен быть и для тренировки силы воли.

Красивые здоровые ноги и особенно икры - это привлекательно, Не заморачивайтесь, все у вас нормально.

у мужчины массивное накачанное! у парня стройное рельефное

зависит от ограничения отката по размеру и от того, как именно ты их удалял - эксплорером или как-то по другому. в принципе - могут, у меня однажды вернулась игра размером в 6 гб.
ты попробуй, ничего страшного не будет, откат можно откатить обратно.

у меня повысился, так что мне нравистя :-)))

откат системы? ну я только в хп могу подсказать про 7рку и висту не в курсе
Нажимаем «Пуск» - «Все программы» - «Стандартные» - «Служебные» - «Восстановление системы»;
В открывшемся окне выбираем «Восстановление более раннего состояния компьютера»