Что бы что-то сделать нужна сила воли. (например бросить курить,пить и друое..) У вас удаваось отказаться от привычки??

Есть один очень хоросхый способ!Есть книга Лехгкий способ бросить курить!Алан Ноор!поверь я пока в море был!прочитал и бросил!!высхий вариант!человек не пишет как ето вредно!Вообщем почитай!А если лень читать то скачай аудио книжку!она тоже есть!

Нужен человек, который будет ходить рядом и бить тебя по яйцам, каждый раз как достанешь сигарету из пачки....

Сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Сегодня выкури все оставшиеся сигареты. Последнюю выдуй перед сном и с утра проснись с мыслью, что ты свободна и не хочешь курить.
Каждый раз, когда будет настигать мысль о курении, просто думай с улыбкой о том, что ты больше не куришь и не хочешь курить. Если уж совсем приспичит, то сбегай в магазин и купи скиттлс или семечки, что кому нравится и стой на остановке (или где ты там обычно куришь) и жуй семки или ешь скиттлз.

Никто и ничто тебя не сможет мотивировать, ни книжки, ни страшные статьи, абсолютно ничего, только ты сама.

бросить курить помогает осознание того что ты делаешь. никакие пластыри тут не помогут.

ну для меня единственный стимул, это экономия денег

Прояви силу воли, пойди против движения стада. Не всёж тебе подчинятся коллективу. Тем более, что желание у тебя есть. Скажи доктор запретил и всё. А то помрёшь.

есть и крепкая

Мне кажется,что это приходит в первую очередь с опытом. Те,кто извлекают ошибки,делают выводы после своих неудач,те набираются опыта. А есть такие,который сотый раз на одни грабли встанут и глазом не моргнув. Например: девочка Настя не поступила в желаемый университет.она сделала вывод:мало работала над своими знаниями.теперь она будет трудится целый год,после чего благополучно поступит в университет. правильный выбор,концентрация,сила воли - всё при ней. пускай и частично,так как она только начинает свой жизненный путь. Но в тот же момент девочка Дыня не поступила в желаемый университет. Она решила,что сил у неё трудиться больше нет. И что в Hesburege тоже не плохо платят. Выбор был за ней. Она выбрала то,что было проще (мы не знаем,может оно было и лучше,но будем реалистами.) ,будет пожимать плоды.
Логично,что девочка Настя столкнётся с ещё большими трудностями,но они будут делать её сильнее. Уже в свои 20 она может иметь такую силу воли,что любой позавидует.
Но в тоже время девочку Дыню погнали из Hesburgera после повторных предупреждений об увольнении. Она пила..пила..пила.. Но в 35 залетела и поняла,что должна изменить свою жизнь во благо ребёнка. И вот она устраивается на работу,проходит через все трудности и приобретает ту концентрацию,силу воли о которой вы говорили к своим 40 годам.
Возраст часто является неким показателем,но не более того. Всё в наших руках! От нас зависит наша сила воли ,кол-во правильных решений!

Просто взял и бросил а потом просто взял и начел !

Лично я бросил очень жёстко.
Устроил себе конкретный передоз.
Как мы все знаем, слишком много выпить можно, а выкурить невозможно.
Поэтому я взял 0.7 водки и 2 пачки "Беломора".
В одну харю всё это и выкурил и скушал.
Закусывал всё это баночкой кильки, а окурки в ту баночку и складывал.
Мама дорогая, как было утром противно и мерзопакостно.
Похмелье, тошнота и при мысли о куреве ---> вонючая баночка на кухне.
Вот так не курил неделю и баночку не убирал потом месяц.
Сравнительно легко бросил курить.
Ну морально конечно был подготовлен.
Главное - желание бросить и выработать отвращение в себе к куреву.
Сейчас спокойно отношусь вообще к этому.
Любимая женщина курит, а я сижу рядом и желания покурить нет никакого.