хочу бросить курить, как это сделать?

Лично я бросил очень жёстко.
Устроил себе конкретный передоз.
Как мы все знаем, слишком много выпить можно, а выкурить невозможно.
Поэтому я взял 0.7 водки и 2 пачки "Беломора".
В одну харю всё это и выкурил и скушал.
Закусывал всё это баночкой кильки, а окурки в ту баночку и складывал.
Мама дорогая, как было утром противно и мерзопакостно.
Похмелье, тошнота и при мысли о куреве ---> вонючая баночка на кухне.
Вот так не курил неделю и баночку не убирал потом месяц.
Сравнительно легко бросил курить.
Ну морально конечно был подготовлен.
Главное - желание бросить и выработать отвращение в себе к куреву.
Сейчас спокойно отношусь вообще к этому.
Любимая женщина курит, а я сижу рядом и желания покурить нет никакого.

сходи в онкодиспансер и поспрашивай у когоо рак легких.посмотри н этих людей, поболтай с ними. и пойми - если не бросишь - закончишь как они. у меня папа от этого умер. мучился год. очень страшно. боль адская - даже морфин не снимает.

моя мама а таблетками бросала , tabex называются , но главное мотивация , если есть причины и желание то всё зависит только от человека

8 лет курила и в один день просто решила, докурила пачку и бросила. Просто и без проблем. Я тогда решила что хватит и это хорошим не закончиться и куряшая девушка это не красиво. Вот уже полтора года не курю и не капельки не хочу.

Причтитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я бросила как только прочла последнюю страницу - легко, никаких ломок и тому подобного не было.

Поставьте себе ультиматум.

взять... бросить

Не пологаться на помощь таблеток пластырей и прочей ерунды , это тебе нужно , если нужно конечно