Что делать, если звук идёт одновременно и через наушники, и через динамики?

мало информации... как они подключены? чего ты хочешь добиться? )

отключить динамики не ?

Эммм, а динамики то какие? встроеные? О_о

Вариантов на самом деле множество, но чаще встречается следующие...
Если наушники подключины в гнездо колонок - то причина может быть в следующем..
1. Штекер наушников не до конца воткнут в гнездо, и не разомкнул контакты для отключения динамиков.
2. причина в гнезде самих динамиков - штекер не достаёт до размыкающих контактов. (Колонки в ремонт).

у тебя динамики в резетку встовляютца?

мое предположение что звуковуза реалтек и ей по барабану втыкнут штекер или нет  

Попробуй штеккер до конца вставить? :) Или, если у тебя ноутбук, то проверь драйвера :)