Что делать когда очень плохо? И в очень плохом эмоциональном состоянии?

у тебя наверно мамы нет-спросить не у кого?

1.гнев
2.радость
2.тревога
4.страх
5.агрессия
6.вражда
7.ненависть
8.и другие....

ой, йопт, нечайно с Танюхиного аккаунта ответила. Это HappyMe

Чаще всего так: думаю "ай, ну это всё в *опу", решаю, что надо беречь нервишки и этот конкретный случай не стоит моих сильных переживаний, вспоминаю, что бывают гораздо более масштабные *опы,  и успокаиваюсь.
Со временем осознала, что моё более спокойное отношение к ситуации  а результате приводит к её споконому разрешению без особых жертв.
А посидеть в одиночестве, с кофейком и любимой музыкой или чтивом - отличный способ, чтоб ещё быстрей успокоиться.

Счастье это результат решения быть счастливым.

Другое дело что человека всю жизнь воспитывают привязывать своё счастье к событиям жизни, чтобы достигать их.

Всё вокруг говорит нам что одни вещи приносят счастье а другие нет. В психике создаются "зажимы", заставляющие грустить. Грустить мечтая о вымышленных событиях даже приятнее, это не требует действий и ответственности за них.

Таким образом, счастье - ещё и инструмент виртуализации.


Счастье это и химия крови. А она возникает по ассоциативной связи в уме. Или по результату решения отвязать своё счастье от любых причин. Или непосредственно при эмоциональном заражении от другого человека, минуя сознание. Или от укола внешней химии. Много источников.

Переживания идут примерно так, Идеология мышления->Привычка->Мысль->Чувство->Химия. на любом этапе цепочки может быть точка входа, причина

потомучто нас так воспитали...мы так привыкли....использовать чужое мнение ежели чем своё....

каждый день наблюдаю и вижу во всем закономерности, в том, как человек видит эту реальность - в такой он и живет, например, если человек наполнен страхами, то он и попадает в такие ситуации.. вижу как внутренний мир влияет на отношения, на здоровье и это безумно интересно наблюдать, анализировать и помогать когда просят.

Что за ересь?

Пока не научился вылетать на трезвую голову "по щелчку пальцев", то приходится повышать состояние осознания разными-народными средствами. Ведь если не вылетать долго, то и не знаешь, что творится вокруг, знаешь лишь только то, что лежит под ногами.