Лучший ответ
-
1 0
дика_класная 7 (61405)1054213 13 лет
сразу видно что ты не пробовал ни разу, тк если бы походил в приличный какой-нибудь центр занятий йогой, и позанимался бы серьезно - не спрашивал бы.
Самочуствие, осанка, сон, вес улучшаются офигически. А духовные лузлы - это опционально.
Ответы
-
2 0
san4ez13 5 (4177)829 13 лет
Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Тогда как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее "я"
-
2 0
mAndroid 4 (1051)410 13 лет
Наверное стремление к гармонии сознания, духа и тела. Йога связывает физическое и духовное состояние человека. Восстанавливает здоровье, возвращают душевное спокойствие, улучшают качество жизни.
-
1 0
Linel (33) 6 (9475)338114 13 лет
Повышает самочувствие в целом. И йога - это не только физические упражнения. Это становится частью образа жизни.
-
1 0
mint_factory 4 (2052)932 13 лет
копай глубже.. + укрепление мышц, растяжка, и тд, иль тебе на жирные бока нравится смотреть?
-
-
-
1 0
Птиц (35) 6 (19734)22554 13 лет
Кроме существенной пользы для здоровья морального и физического это ещё и очень модно сейчас. Именно этим фактом руководствуются многие девушки.
И как не послушаю, все ходят на йогу. Правда у большинства это не надолго, а за такие короткие сроки вряд ли можно чего-то добиться.