Похожие вопросы
- Мне 14 лет,я вешу 78кг при 1,70 см. Хочу похудеть,как легче похудеть?Тут необходим целый комплекс. Первое что надо понимать, что постоянный спорт без правильного питания тебе не поможет похудеть. Мне понадобилось 2 года что-бы усвоить это. Второе это то, что спорт должен быть крайне разнообразным. Чем больше разнообразия, тем больше нагрузки на организм, тем больше энергии расходуется. В целом рекомендую поинтересоваться раздельным питанием и заняться бегом, фитнессом, йогой и цигуном одновременно, причем бег должне выполняться каждый день. Но нельзя начинать делать все сразу, начать лучше с бега каждое утро, потом добавить что-нибудь другое, например фитнесс через день. Потом добавить йогу каждый день, когда не занимаешься фитнессом. Если у тебя будет набираться два часа в день спорта, то этого будет достаточно. Но повторюсь, надо обязательно правильно питаться, не смешивать картошку с мясом, отказаться от хлеба вообще, к каждому блюду подключать свежие салаты и т.д. и т.п. Просто бег по утрам или вечерам или просто фитнесс или просто правильное питание - нифига не поможет. Надо объединять все, организм любит разнообразие и эффективно реагирует на него.
- Люди подскажите лёгкий способ потолстеть. Я очень мало вешу, уже страшно смотреть, а что бы я не ела, я не могу набрать вес. Можете быть знаете,какой-нибудь очень хороший способ быстро набрать вес?hudobe.net
- Ребята,кто сколько весит ?58 - 62
смотря в какой категории будут бои :) - Сколько вы весите? А сколько хотели бы?60 kg. A skoljko hotela by? 59?
- Сколько вы весите ?при росте 170 - 55 кг(хренова)
- сколько кг вы весите?от того что скажу не похудею..
- сколько ты весишь?52...божья коровка я.
- сколько весит ваша душа???21 грамм
- Сколько кг вы весите?->188
Вес 79 кг вместе с пятимесячным пузожителем!
А так 65-68-весила-худая - А вы думаете что вы знаете сколько вы весите?Я знаю, 67 кг :))