Что пить, чтобы нормально спать?

О да, Зеленый чай, это самое то что надо пить когда не можешь уснуть.

Ромашку пей, мяту, спокоительные или снотворные таблеточки наконец.

Стакан теплого молочка перед сном если страдаешь бессонницей,так же можно добавить меда...

Физ нагрузку дай своему организму и пить не нужно будет не чего.

Чай как раз и не надо пить перед сном. Вот он то и гарантирует бессоницу на всю ночь. Перед сном стараться вообще ничего не пить и не есть. А так традиционно хмель,велерьяна,мелисса,лаванда. Только не обязательно пить. Можно и в таблетках. Можно и аромамасла в аромалампу.

Вино или мятный чаёк

Фенибут.

коньяк  

На центральном базаре,где травы тетки продают имеется такая трава (в сушеном виде),которая называется рута.Ее нужно заваривать не дольше 30 минут (2 ложки травы на стакан с кипятком) и пить за 1 до сна.Эффект будет потрясающим+не химия.Все натурально.Рута укрепляет нервную систему.

Зелёный чай лучше пить с утра а чтобы лучше спать лучше съесть не большой кусочек сыра.

ромашка , мята )

Мятный чай!!!

заварной, а  не пакетики

Мне хорошо самогонка помогает <C>Муж

Я вино пью перед сном