Похожие вопросы
- Как справится с бессоницей?это не бессоницца идиотка..........
нечего у компа сидеть до 4-5 утра.... БЕССОНИЦА ЭТО КОГДА ВООБЩЕ СПАТЬ НЕМОЖЕШ!
ЙА ТЕБЕ ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЯЮ НЕЙУХ СИДЕТЬ У КОМПА ДО 4-5 ЧАСОВ ! НАВЕРНОЕ ЭТО ЛОГИЧНО ЧТО ТЫ НЕХОЧЕШ СПАТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ ЕСЛИ ТЫ ПРОСНУЛАСЬ В 3 ЧАСА ДНЯ НЕТ? - От чего может быть бессоница?Я севодня тоже ужасно спала, хотя до этого всё было в порядке, как будто кто то давил на мозг....блин...инопланетные создания заваёвывают мир и лишают землян сна!!
- у вас бессоница?Здорово! Спасибо огромное! У меня, конечно, нет бессонницы. Выспалась вот, зашла побаловаться! Но ролик с удовольствием и посмотрела, и послушала! Обалденная музыка! Я его у тебя скачала и себе забрала! Чтобы смотреть время от времени.
- у вас бессоница или просто он(она) сука?Вопрос оформлен на 10 баллов ))) просто весело )))
- у кого бессоница?актуальный вопрос в 11 утра
- От чего может быть постоянная бессоница?раз с физическим здоровьем всё в порядке, тогда может с эмоциональным - нет.. стресс, переживания и т.д., ну или "перевозбуждение", много нерастраченной энергии и т.п., или сбит режим сна
- Посоветуйте средство от бессоницы??Выключить наконец-то комп(именно он в основном и не даёт спать), сходить в тёплую ванну(расслабляет), лечь и попытаться минут 10-15 спокойно полежать, в сон клонить начнёт. Ежели не засыпается, то просо полежи т.к. всё равно отдых для мозга и организма. Но начать надо с выключения компа. =)
- От чего может мучить бессоница?мысли грызут твою думку...вот и мозг нагружен
- Как бороться с бессоницей?клин клином вышибают - не спать
а вот я мечтаю спать не больше 4 часов сутки. считается, что этого человеку достаточно.
могу дать таблетку Vision на основе калифорнийского мака, он нормализует фазы сна.
для нормального сна нужны умеренные физические нагрузки (или массаж, если уж напрягаться совсем в лом)
на ночь - мятный чай с мёдом. - Вы страдаете бессоницей?Почему?Всегда ею страдала, в последнее время - особенно. Я вообще сова, да плюс ещё человек очень восприимчивый. Нервишки.)