Лучший ответ
-
1 0
Chupakabras (32) 6 (12993)32586 15 лет
клин клином вышибают - не спать
а вот я мечтаю спать не больше 4 часов сутки. считается, что этого человеку достаточно.
могу дать таблетку Vision на основе калифорнийского мака, он нормализует фазы сна.
для нормального сна нужны умеренные физические нагрузки (или массаж, если уж напрягаться совсем в лом)
на ночь - мятный чай с мёдом.
Ответы
-
-
1 0
Po 6 (6807)2413 15 лет
ну попробуй банку с водой поставить, или окно открыть, что бы воздуша свежего больше было
-
-
1 0
W124 7 (22463)44093 15 лет
У Дороти Паркер была бессонница. Тщетно перепробовав все возможные средства против нее, она однажды сказала: Наверное, остается только хорошенько стукнуть себя ночником по голове.
Говорят, один европейский король имел несколько сотен кроватей и спал то на одной, то на другой. У нас в клинике был больной, который, лежа без сна, мысленно считал овец; однажды он насчитал 5865 и бросил, измученный, но так и не заснул.
Мы подскажем вам три правила, гораздо более легкие для выполнения и намного более полезные. Независимо от других причин вашего плохого сна, эти три условия вы можете выполнить сразу, и будьте уверены, что это улучшит ваш сон.
Вот три правила: употреблять меньше кофеина, ограничить дозу алкоголя, бросить курить.
Мы понимаем, что это может оказаться очень трудной задачей, но советуем все же проверить, как влияют на вас эти три фактора. -
-
0 0
peace_duke (71) 6 (17506)352160 15 лет
3-ое суток, хах. я уже месяц по 2-3 часа сплю :(
я реально не знаю, но надо узнать как можно скорей -
-
0 0
TrueNosok 6 (15520)21334 15 лет
Не спи дней пять. Не смыкая глаз. Потом вырубит - поспи часов 8 и вставай. И так в режим входи. Если не поможет - лучше к врачу сходи, нарушения сна могут сильно ослабить организм!
-
-
0 0
Сама_Невинность (32) 7 (84699)1174181 15 лет
Купи в аптеке настойки успокоительные, ну в крайнем сучае таблетки, а вообще иди к врачу (семейный или сразу к невропотологу)
-