Лучший ответ

    1.  5 0

    vikacka 7 (38297)61767 16 лет  

    ага, в это время как раз все те сидят, кто знает как ...  
    никак, ты теперь одна из нас, ЗОМБИ.

Ответы

    1.  1 0

    Гадик (35) 7 (23125)31260 16 лет  

    Виски... хорошие Шотландские виски... они помогут заснуть

    1.  0 0

    Lex1k 6 (16154)2631 16 лет  

    по меньше сидеть за компом.. он плохо на сон влияет.. почитай книжку на ночь.. уснешь без проблем )

    1.  0 0

    bugi-bugi (34) 7 (32124)862198 16 лет  

    значит я тебе оставлю телефончик моей учительницы по географии, 100% результят, засыпал регулярно на уроках...

    1.  0 0

    BooooJI4apa 3 (547)110 16 лет  

    лопатоц её ебаш

    1.  0 0

    BOPTEKC 1 (133) 16 лет  

    закинься кальве и в кровать

    1.  0 0

    Kukish 7 (63117)641153 16 лет  

    поотжимайся, пресик поделай, приседаница...так чтобы вс тело ныло...пол часа от силы, зато спать будешь как убитая...

    1.  0 0

    Tensor (46) 7 (33911)557166 16 лет  

    Работать

    1.  0 0

    МурМяу 6 (5208)1146 16 лет  

    во-первых, разобраться  спроблемами и вопросами котоорые тебя тревожат.... эт самое главное)
    а  во-вторых, молочко тёплое на ночь или чаёк травяной како-нить)

    1.  0 0

    deleted 3 (614)23 16 лет  

    Поспать.

    1.  0 0

    Merion 4 (1339)512 16 лет  

    Поспи и всё пройдёт )

    1.  0 0

    peacelover 4 (1592)817 16 лет  

    Ljozha, ruku vverh k stene na 2 minuti potom opuskaesh i na bok. 100% effekt.

    1.  0 0

    cao-centr 4 (2398)32967 16 лет  

    КЛОПЫ

    1.  0 0

    Nightmare20 4 (1854)827 16 лет  

    сначала с левой потом двоечку

Похожие вопросы

  • Как бороться с бессоницей????
    сексом =) качалочкой , усталось хорошо способствует засыпанию )
  • Бессоница ... Как с ней боротся ?
    - Свежий воздух и медленная прогулка перед сном позволят тебе избавиться от стресса, накопившегося за день.

    - Теплая ванна с каплей масла иланг-иланга или отваром ромашки поможет расслабиться и отключиться от дневных забот.

    - Расслабляющий массаж в виде мягких поглаживаний напряженных мышц шеи и плечевого пояса может сделать даже не специалист: нежные руки любимого человека подействуют не хуже любого лекарства.

    - Зеленый и синий цвет помогают сонному настроению. Голубой абажур или нежно-салатовое постельное белье создадут убаюкивающую атмосферу.

    - «Белый шум». Бормотание телевизора на некоторых действует успокаивающе, но для засыпания полезнее так называемый "белый шум", который создает, например, включенный фен. Идеально подходят аудиокассеты с записью звуков природы: прибой, шелест листвы, журчание ручья. И не смотри перед сном новости и боевики!

    - Секс - отличный способ снять напряжение и избавиться от бессонницы. Сама природа позаботилась о том, чтобы после секса в крови увеличивалось количество "сонных веществ".

    - Пунктуальность. Засыпать в одно и то же время гораздо проще. Если ты ложишься спать в разное время, то твои внутренние часы перестают понимать, когда же надо включать механизмы засыпания, и в результате работают из рук вон плохо.

    - Лист бумаги. В голове вертятся обидные слова, которые сказала подруга? Обдумываешь план выступления на работе? Запиши на лист бумаги все, что мешает тебе заснуть, и отложи его. Об этом ты подумаешь завтра.

    - Дыхание. Сосредоточься на нем, постарайся не думать ни о чем, кроме вдоха и выдоха. Дыши, надувая живот, — ведь для расслабления более эффективно брюшное, а не грудное дыхание. Представь, что вместе с выдыхаемым воздухом тебя покидают все трудности, проблемы и беспокойные мысли, а с каждым вдохом мышцы расслабляются все больше.

    - Воображение. Вспомни место, где тебе бывает очень хорошо. Представь во всех подробностях морской берег, где ты отдыхали с семьей: звук прибрежных волн, соленый воздух, приятный теплый ветерок. Позитивные ощущения помогут переключить мозг с работы на отдых.



    если все эти методы не подействовали - пиши. скажу ещё.
  • Как бороться с бессоницей?
    прими ванну,попей тёплого молока,включи музыку релаксирующую,подыши валерьянкой
  • как бороться с бессоницей?
    ja posle tabletok(antibiotikov) ,kogda othodila, spatj ne mogla , vipivala bokal shampanskogo , na nochj , zasipala kak milenjkaja , cherez 4 dnja proshlo vse
  • Как бороться с бессоницей?
    клин клином вышибают - не спать    
    а вот я мечтаю спать не больше 4 часов сутки. считается, что этого человеку достаточно.
    могу дать таблетку Vision на основе калифорнийского мака, он нормализует фазы сна.
    для нормального сна нужны умеренные физические нагрузки (или массаж, если уж напрягаться совсем в лом)
    на ночь - мятный чай с мёдом.
  • как бороться с бессоницей?
    Чай пей с мятой перед сном.Мне помогало когда-то  
  • Как бороться с бессоницей по ночам? Раньше 6 утра не могу заснуть :(
    Проведи пол дня в бассейне, измотай тело по самое не болуйся и иди спать в 9 как норм люди)
  • у вас бессоница или просто он(она) сука?
    Вопрос оформлен на 10 баллов )))    просто весело )))
  • От чего может быть постоянная бессоница?
    раз с физическим здоровьем всё в порядке, тогда может с эмоциональным - нет.. стресс, переживания и т.д., ну или "перевозбуждение", много нерастраченной энергии и т.п., или сбит режим сна
  • У кого еще бессоница?))
    у меня бессонница уже больше 7 лет

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system