Эта какая степень адекватности?

По системе кросс перестановки. Если в некий вопрос вовлечены две персоны - то стоит примерить обе роли на каждом.(Поставить себя на своё и собеседника место, поставить на эти места кумира, президента, папу, друга - как бы они поступили, а? Берёте поправку на справедливость. Потом ваш уровень страха и чести делает поправку на подлость. Плюс мозг просмотрит в памяти все схожие ситуации в прошлом, из фильмов и т.д., каким методом они были решены и чего из этого вышло. Далее вычисляете среднее.)

В отношении к ближним

После того, как один раз обожгёшся, будешь чувствовать девушек уже на первом свидании и вывод сделаешь об адекватности на раз  

по поступкам
по словам

Предпочту горькую правду и смурную физиономию, чем сладкую ложь и искусственно созданный позитив снаружи стороннего оценочного восприятия. Меня отталкивает всё поверхностное, пресное и лакированное, но в целом за логику, привязанную к чувственным цепям. В наше время сам фактор наличия хоть какого-то "здравого смысла" в принятии решений, то уже редкий показатель адекватности воспитанной личности, большинство же продолжают болтаться без целей и вектора жизненного, аки говно в проруби, находясь в заблуждении, что якобы знают, что им надо делать и куда двигать поршнями, а воз и ныне там остаётся. Сам я человек с творческой прожилкой, переживающий, склонный к преувеличению процессов земных, кому свойственны частые эмоциональные перепады настроения, замороченность и погруженность в социальное бытие, отсюда невероятно сложно, порой, найти моральное равновесие и просто сделать нужную остановку, чтоб ненадолго хоть расслабить нервное напряжение.

Я, смотрю порнуху и онанирую... это круто, поверь.