а вы сидите на диетах?сколько максимум сбросили и за какой срок?

...на диетах не сидела...просто-стала ходить на работу пешком...45 минут утром и час вечером...за  полгода потеряла 13 кг)))...

за месяц 8 кг..и никаких диет...
активно занимаюсь спортом...утренняя пробежка и ем сколько хочу :)*

диеты- вред, так как сколько бы ты не потеряла столько же или плюс кг или 2 всё равно со временем наберешь! это доказано...лучшы способ-СПОРТ и нетолько бег, а разное-чтобы на всё тело было... есть фитрусовы так как они сжигают липиды, и обязательно мясо, без него тело  утрачиитвает силу и эненргию.....или надо мясо засенить на другой рационт с таким же содержанием витаминов!

7 за 2 месяца
блин тоже побегала бы.. но нескем

4 кг за 4 дня.
Правда, это все только на недолгий период. Потом набираешь вдвойне.

kto zhelaet pohudetj iz devushek , legko , bistro i prijatno / msg me ))))

Двигаться надо больше,а не сдобу есть!