если я выпил 3 бутылки крепкого пива а патом 0.5водки на двоих могу ли я сеть за рули на следующий день вечером ?

Прыгать сегодня вообще не стоит, а то еще перемешается.. совсем в стельку будешь :)

если сразу после тусни спать, то норм (относительно)

не садись сутки, для тебя же лучше будет

Неееет! А еще нам не надоест спрашивать про то, что мы сейчас поели или хотели съесть, и кто лучше, блондинки или БРУнетки!!! )))

не обращал внимания

да .. вечером думаю ай ..спать не пойду пока ...нормально встану ......а как просыпаюсь .. думаю....вот бы вчера раньше леглаааааааа!! и так постоянно

трицепс, вроде, отвечает за выпрямление руки, а не сгибание.

Профилактика - разминка должна быть нормальной, а не херотой 2минутной с перерывами, это раз. Если это и было соблюдено, то мб растяжки помогут под конец занятия. Что касается остального - возможно, был взят слишком большой вес или неправильная техника(скорость, амплитуда, положение тыры-пыры).
Изолированные упражнения вообще имеют такое св-во, что потом будут болеть эти мышцы. Трицепс с бицепсом - мышцы небольшие, мб легче ниче не путать, а тупо снизить на них нагрузку(если это, например, разгибания и блоки какие-нить). Главное все таки - есть именно базовые упражнения, мне кажется.

можно - я выпивал как то раз 4 банки и садился за руль - и на алкометре показывало по нулям ( у меня свой был) но после 4ех банок я завязал с этим нулевым пивом - дрянь еще та

индивидуально это.
тестер купи и будь спокоен.

в автошколе говорили 9 часов.