залажило ухо и начало болеть что делать?

Оттянуть мочку уха, наклонить голову в сторону заложенного уха, в такой позе сидеть, пока не пройдёт заложенность...

1. Мало качаешь
2. Нету такой нагрузки к которой он не привык

Да ладно! Не скромничай и признайся, что просто обожрался;)))

хех. Ну телепаты в отпуске ) Скорей всего артрит какой-то. Какой он природы, механический износ сустава или инфекция.. без обследования не сказать.
Есть три пути у тебя. 1. Официальный - идти к доктору и проходить обследования
2. Полуофициальный - часто от артритов в коленках помогает лечение глюкозамином. Это вещество, которое содержится в суставной жидкости и предвестник хрящевой ткани. Пьёшь месяца три, хрящики восстанавливаются (если причина что они стёртые/повреждённые). Собственно, меня им и лечили. Ходить по лестницам не мог, такая боль была, шо песец. Щёлкало, скрипело. Там, где разработано, ещё ничего. А вот на лестнице задействуется участок который редко используется, там оно больно. Помогло. Бегаю как новый )
Продаётся в аптеке без рецепта. Не самое дешёвое ) Лат в 20 на весь курс уложишься. Оно и для межпозвонковых дисков полезно и для всех суставов. Для спортсмена как раз полезно.
Можно с той же целью жрать холодец каждый день. Но это муторно )  

3. Совсем не официальный.  Покупаешь пачку исландского мха в аптеке. На литр воды надо стакан мха. И варишь его два часа минимум. Трохи упарится, это только хорошо. В итоге после охлаждения должно получиться бурая жидкость чем-то напоминающая кисель. Процеживаешь её горячей. Остужаешь. Этой жидкостью мажешь суставы и пьёшь внутрь. По столовой ложке на ночь. Можно больше. Горькая. Вещь офигенная. Месяц плечо болело. И разогревал каждый день разминкой и глюкозамин пил по старой памяти.. пять дней глюкозамин пьёшь - проходит. Забиваю - опять болит. Собственно, терпения не хватало долечить )) А тут была у меня эта фигня из мха (она от простуды лечит колоссально), взял намазал ради интереса ) На следующий день прошло плечо. И всё. Больше не болит. Потом без разминки неудачно повернулся с тяжестью, чёто там тащил домой.. Средний отдел позвоночника клинануло. Боль адская. Вправил, покатался на мячике, повисел на турнике.. вроде встало на место. Но болело всё равно, только меньше. Помазал - на утро как новый. Ускоряет регенерацию, снимает воспаление.

что делать бле, намажься капустой, обернись в фальгу, и замаринуйся в ванне...
Стоматолог ? не, не слышал

Это не сердце. Переклинило ребра в грудине. Плюс еще могла энергетика пойти, что "ломка" может почувствоваться в районе сердца.
Если бы это было сердце, то ты был бы стабильно в этом уверен, настолько сильная боль, что может онеметь левая рука. А если сомневаешься, то значит это просто ребра. Помассируй вдоль ребер переднюю часть груди - по ребрам идут энерго-каналы. А из-за перекоса в грудине этот энерго-ток нарушен. Отсюда и боли.

А КОГДА НАЧАЛОСЬ ЛЕТО? : ))))))))))))

Скорее всего воспаление. Это бывает очень больно (у меня несколько лет назад была такая беда, мне на море попала вода, а потом ветром надуло).
Думаю, от наушников такого быть не может.
Из-за этого может ухудшиться слух, надо идти к лору.

Ей больно рот открывать, зевать?

Что-то потянулось...было один в один как у тебя, к врачу не пошёл, просто на время исключил жим лёжа, и заменил его тренажером бабочка. Через 2 месяца попробовал пожать, боль прошла, но больше максимум не жму, делаю упор на другие базовые упражнения  

Чловек дома валяется, перегрева быть не может. Воздуха маловато тебе, выйди на балкон подыши, проветри комнату и меньше за компом сидеть надо, пойди книгу почитай лучше.