Похожие вопросы
- Как заставить себя заниматься спортом ,качаться каждый день?Каждый день качаться не обязательно 3-4 тренировок хватит с головой.
- Насколько эффективен велотренажер?(подтянуть и восстановить мышцы ног,немного похудеть) Или лучше тупо бегать?бегать по асфальту-зло, разобьёшь суставы.
Лучше бегать в лесу или кататься на велике на свежем воздухе.
+ если нужен тренажёр, то лучше элепсический, там и руки в дело идут и попа на стульчике не сидит. - Сжигаюца ли мышцы если заниматся по 3 - 4 часа в день ?нафиг себя так насиловать... если интенсивно заниматься, то достаточно 3 раз в неделю... и по 1-1.5 часа. передышки пережд подходами минимальные и толку больше, нежели по 4 часа... и из них половину времени просидел, проходил...
- Какие группы мышц качаются при беге ?Во время бега работают практически все мышцы.
- Какой будет эффект если каждый день заниматься с кистевым эспандером? На какие мышцы воздействуют упражнения с ним?на мышцы кисти, ёпт )и предплечья. Прокачаешь силу, выносливость и соответственно хват.
- какая часть ног(какие мышцы) качаются когда идешь в гору и прямо?бицепс ноги ,голень, ляшки чуток)все сгибатели и разгибатели)) таким образом они не накачаются а типо в тонусе будут
- Почему вот мышцы качаются, а половой орган нельзя? ты ошибаешься,милый,можно!
надо привязать к члену гирьку в 5кг..смотреть на мою фотку и по-тихоньку качать мышцу ;DDDDDDDDDDDDD - Как сделать ноги стройнее? и при этом, чтобы мышцы не качались(перематай скочем.
- Занимаясь на велотренажере что преображается?задница, ножки, дыхалка, чуть чуть плечики...
- Какаие мышцы качаются если я лёжа на скамейке размахиваю гантелями??Разводки растягивают мышцы груди . Если у тебя всегда ладони повёрнуты к друг другу то только растягиваешь .
А если ты когда разводишь , лодони разворачиваешь в сторону ног , а при поднятии разворачиваешь к друг другу то ещё и качаешь . Поподробнее тут или в личку распиши что ты делаешь .