как бросить курить?

Легко, главное по настоящему захотеть!   П.С бросил года 3 обратно и очень горжусь этим)))

силой воли

Берёшь! И бросаешь!

Моей маме, которая курила достаточно долго, помогли таблетки Табекс. Там надо пропить курс, а ей 5 штук хватило.

я бросил с помощью этого видео

Курил с первого класса взатяжку,  бросил курить следующим образом. Для начала я задумался, достоин ли я самоуважения? Поверь, у меня есть немало оснований, чтобы я мог уважать сам себя. И все свои достоинства и недостатки я знаю как никто другой. Понимаю, что идеальных, совершенных людей просто не бывает на свете, следовательно хорошие мои качества должны перевешивать плохие. Обманывать себя -- значит не уважать самого себя, следовательно обманывать себя -- это низко и не достойно самоуважения. Потом я подумал, а умно ли я поступаю, не вынимая более половины жизни изо рта сигарету?-- ведь любой ребенок знает, что курить вредно, а тут я еще и деньги доплачиваю, чтобы гробить свой организм -- глупо вдвойне! Курю для того, чтобы вдыхать в себя никотин, а приплачиваю тройную цену за фильтр, который этот никотин задерживает -- глупо втройне! Дальше. Имею ли я право уважать себя, такого глупца, который зная все вышеперечисленное, продолжает себя обманывать, и к тому же и дальше, зная все это, поступать глупо? За что себя уважать? За безволие, за слабохарактерность? Не имею права за такие вещи уважать никого, а себя тем более! А все уловки для себя наподобие "один раз живем", "почему я должен бросать, если мне в кайф курить?"-- все это самообман, тоже недостойно самоуважения, как уже выше было сказано... Вот когда я все это осознал очень глубоко, тогда выкурил последнюю сигарету за несколько часов перед Новым, 2010 годом, и с тех пор табак больше не курю! Табак. И за эти два с половиной года у меня ни разу не возникло желания выкурить сигарету -- все произошло очень легко и безболезненно! Знаю точно, что больше не закурю никогда. Табак. Потому, что до этого было две попытки -- одна продлилась целый год, и вторая -- три с половиной года. Так что опыт есть, и в те разы у меня были другие стимулы. Люди, научитесь уважать, любить и ценить себя, ведь если сам себя не уважаешь, не любишь и не ценишь, то и другие тебя ни уважать, ни любить, ни ценить не будут!

разбежаться, и головой об стену...))

а есть ли курению альтернатива? вот ф чём вопрос...(

а зачем ?

Просто не курить и всё, не хочешь значит курить будешь дальше.

Если у вас зависимость то это навсегда и даже если вы сможете завязать то через некоторое время скорее всего опять начнете курить(бывают исключения). А главное тут так это очень сильно захотеть и не бросить затею на середине. Старайтесь курить на одну сигарету в день меньше каждую неделю и может быть сведете кол-во выкуриных сигарет за день до 0.

пообщаться со мной месяц-два ;D

Лишь сила воли
Мне лично помогает море няшек, которые жуешь 24 часа в сутки)

Но всеравно каждый раз стыдно, как срываюсь

Я бросил , не курил ровно год. Решил попробовать , будет ли противно ? Теперь курю по 2 пачки в день.

Просто понять что можно без этова жить , когда поймешь , тогда бросишь .

метод у людей которых знаю всегда был один - в один день все сигареты в мусорник и больше ни-ни

если б я курил, я б себя спросил.. что дороже? прожигать своё здоровье за деньги, получая мнимое удовольствие или здоровая жизнь

Знакомая с Табаксом бросила, уже больше месяца не курит :)

Девушка попробуйте с таблетками ТАБЕКС мне помогло курил 20 лет. Инструкция внутри

Найди парня, который на дух не переносит курящих девушек

взять и не курить! я правда после первой попытки продержался месяцев 9 и постоянно тянуло, щас 12 декабря бросил и вроде не тянет даже

найди вышивку крестиком

просто

молча

Возьми кого нить за пример из близкого окружения...кого нить успешного,хорошо выглядящего ,не курящего и попробуй стань лучше нее или него....не только курить бросишь!

это вопрос о том, есть ли у тебя на самом деле такое желание.
Если есть, то бросишь без посторонней помощи. Если нет, то тебе ничего не поможет.

Назначь себе дату, когда это будешь делать. Пообещай себе что больше никогда не возьмешь этот наркотик в рот. А потом накурись до даты бросания так что бы аж плохо было. Дозу ни в коем случае не уменьшай. И именно в тот резко, запомни все что тебе дала сигарета когда ты их так курил,, эту вонь изо рта , чувство что задыхаешься, и т.д. Так у меня брат бросил, и я с первого числа так сделаю. ПРим.! Брат бросил два года назад.