как вам удалось похудеть ?( и на сколько)

Сбросила 12 кг. Бегала кросс по 10-12 км,сидела на строгом,сбалансированном питании. Ещё занималась по онлайн программе с Джанет Дженкинс. Было тяжело,но это возможно,если есть мотивация!)Удачи!

Я вес не могу набрать.
Ем всё, что хочу - когда хочу. Ем на ночь постоянно, люблю побольше мяса. И вообще мои родители надо мной смеются из-за того, что я ем не из тарелки обычной, а из здоровой такой, которые обычно ставят в центре стола на праздники.
И, всё равно, 55кг и дальше никак не идёт.
Метаболизм такой.

само как-то курить начал кушать меньше ,зато теперь со всей силы набираю вес

Мне не надо худеть.)

раньше весила 64 а сейчас 55...
просто,, одно лето была на диете ничего не ела,если только овощи или фрукты.. + много жодкости)))

ну кг 3 можно сбросить за месяцок, если кушать совместимые продукты, усиленно налягать на свежие фрукты и овощи + активный отдых. Я не люблю скидывать лишние кг путём жестоких диет и измывания над собственным организмом

zanimajusj sportom :)

водку херачила