как вам утро проснулся в 8 а организм думает что 9.а ваши часы биологические уже перестроилисьна зимнее время

Да, выветрился.

Заказываю эликсир выживания с ночи ибо опыт.

смотря какой у тебя рабочий день . Если работа не связана с физической деятельностью то нормально , а если связана то наверное это уже насилие над организмом . Но это всё же довольно индивидуальный вопрос , может ты крепкий парень, меня хватило только на месяц

как вредны? этого не может быть

Очень хорошо повлияет, только не нужно злоупотреблять этим, и переедать не стоит. А так каши не жирные, и очень и очень полезные. Так что можно спокойной брать в привычку, есть утром кашу со стаканом молока. (Мне сначала не нравилось, и потом днём жутко хотелось есть, но со временем привык. Теперь не представляю как жить без этого рациона) :) Приятного аппетита  

Неа не жалко. Я чаем добиваю  

как понять восстановлены?
ну будут вырабатываться гормоны слегка не правильно - а тут лишний вес, усталость, раздражительность, апатия, деперссия.
Так же может быть нарушен обмен веществ и от сюда опять таки лиший вес, и прочее.
Все эти факторы в свою очередь вызывают проблемы во всех системах и органах человека.
По началу есть компенсаторы, вот они и не будут восстанавливаться, и тут то и настанут проблемы, как компенсировать будет не чем.
А проблемы, да смотря что изначально слабое - инсульт, инфаркт, астма, прочие проблемы с легкими, проблемы с кровью, несварения желудка, язвы и эрозии, гастрит, проблемы с печенью.

по разному, но обычно сушка длится 3 недели до месяца, больше нет смысла, да и чревато это последствиями

кроме бега заниматься физическим трудом

Перевод часов на зимнее время — 31 октября 2010 г.
так сложно зайти в гугл?!