Лучший ответ

    1.  0 0

    rain_lex (27) 6 (5433)1733 10 лет  

    Выпей Йаду за такие впросы ... "фу фу фу, уйди нехорошая!" - понравилось =D...

Ответы

    1.  0 0

    UhodjaSotriUliki 7 (20144)83384 10 лет  

    СЕКС!!! Помогает!

    1.  0 0

    gomosiek (24) 7 (35147)51649 10 лет  

    Выпей снотворное, сразу бессониЦа отвянет..))

    1.  0 0

    ihonjka 3 (663)4 10 лет  

    posedi na irc.lv

    1.  0 0

    Guajira (27) 4 (1659)26 10 лет  

    Крепкий чёрный кофе!Или Рэд Булл,но он вреднее

    1.  0 0

    jaguar7 4 (2122)38 10 лет  

    ned laskavo noarac jej matom :D

    1.  0 0

    Dairan 5 (2918)12246 10 лет  

    BreD! polnastu potderzavaju! seks pomagaet

    1.  0 0

    The_Satan 6 (16356)32254 10 лет  

    посмотри за один вечер 20 серий "Наруто" и весь "Хэллсинг". Правда потом насчет кошмаров как будет не знаю..

Похожие вопросы

  • у вас бессоница?
    Здорово! Спасибо огромное! У меня, конечно, нет бессонницы. Выспалась вот, зашла побаловаться! Но ролик с удовольствием и посмотрела, и послушала! Обалденная музыка! Я его у тебя скачала и себе забрала! Чтобы смотреть время от времени.  
  • Как справится с бессоницей?
    это не бессоницца идиотка..........
    нечего у компа сидеть до 4-5 утра.... БЕССОНИЦА ЭТО КОГДА ВООБЩЕ СПАТЬ НЕМОЖЕШ!


    ЙА ТЕБЕ ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЯЮ НЕЙУХ СИДЕТЬ У КОМПА ДО 4-5 ЧАСОВ !  НАВЕРНОЕ ЭТО ЛОГИЧНО ЧТО ТЫ НЕХОЧЕШ СПАТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ ЕСЛИ ТЫ ПРОСНУЛАСЬ В 3 ЧАСА ДНЯ НЕТ?
  • От чего может быть постоянная бессоница?
    раз с физическим здоровьем всё в порядке, тогда может с эмоциональным - нет.. стресс, переживания и т.д., ну или "перевозбуждение", много нерастраченной энергии и т.п., или сбит режим сна
  • У кого еще бессоница?))
    у меня бессонница уже больше 7 лет
  • у вас бессоница или просто он(она) сука?
    Вопрос оформлен на 10 баллов )))    просто весело )))
  • От чего может быть бессоница?
    Я севодня тоже ужасно спала, хотя до этого всё было в порядке, как будто кто то давил на мозг....блин...инопланетные создания заваёвывают мир и лишают землян сна!!
  • у кого бессоница?
    актуальный вопрос в 11 утра  
  • Посоветуйте средство от бессоницы??
    Выключить наконец-то комп(именно он в основном и не даёт спать), сходить в тёплую ванну(расслабляет), лечь и попытаться минут 10-15 спокойно полежать, в сон клонить начнёт. Ежели не засыпается, то просо полежи т.к. всё равно отдых для мозга и организма. Но начать надо с выключения компа. =)
  • От чего может мучить бессоница?
    мысли грызут твою думку...вот и мозг нагружен
  • Бессоница ... Как с ней боротся ?
    - Свежий воздух и медленная прогулка перед сном позволят тебе избавиться от стресса, накопившегося за день.

    - Теплая ванна с каплей масла иланг-иланга или отваром ромашки поможет расслабиться и отключиться от дневных забот.

    - Расслабляющий массаж в виде мягких поглаживаний напряженных мышц шеи и плечевого пояса может сделать даже не специалист: нежные руки любимого человека подействуют не хуже любого лекарства.

    - Зеленый и синий цвет помогают сонному настроению. Голубой абажур или нежно-салатовое постельное белье создадут убаюкивающую атмосферу.

    - «Белый шум». Бормотание телевизора на некоторых действует успокаивающе, но для засыпания полезнее так называемый "белый шум", который создает, например, включенный фен. Идеально подходят аудиокассеты с записью звуков природы: прибой, шелест листвы, журчание ручья. И не смотри перед сном новости и боевики!

    - Секс - отличный способ снять напряжение и избавиться от бессонницы. Сама природа позаботилась о том, чтобы после секса в крови увеличивалось количество "сонных веществ".

    - Пунктуальность. Засыпать в одно и то же время гораздо проще. Если ты ложишься спать в разное время, то твои внутренние часы перестают понимать, когда же надо включать механизмы засыпания, и в результате работают из рук вон плохо.

    - Лист бумаги. В голове вертятся обидные слова, которые сказала подруга? Обдумываешь план выступления на работе? Запиши на лист бумаги все, что мешает тебе заснуть, и отложи его. Об этом ты подумаешь завтра.

    - Дыхание. Сосредоточься на нем, постарайся не думать ни о чем, кроме вдоха и выдоха. Дыши, надувая живот, — ведь для расслабления более эффективно брюшное, а не грудное дыхание. Представь, что вместе с выдыхаемым воздухом тебя покидают все трудности, проблемы и беспокойные мысли, а с каждым вдохом мышцы расслабляются все больше.

    - Воображение. Вспомни место, где тебе бывает очень хорошо. Представь во всех подробностях морской берег, где ты отдыхали с семьей: звук прибрежных волн, соленый воздух, приятный теплый ветерок. Позитивные ощущения помогут переключить мозг с работы на отдых.



    если все эти методы не подействовали - пиши. скажу ещё.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system