Лучший ответ
-
0 0
Laskajushaja 5 (2798)313 12 лет
Сладкое стимулирует выброс эндорфинов (гормонов счастья) в кровь. Если ты хочешь уменьшить потребление сладкого или по возможности исключить его из своего рациона, то нужно потреблять что-то другое имеющее схожий эффект. Иначе появится острая потребность лишний раз себя "порадовать".
Лишать себя радости вредно, поэтому усилить выброс эндорфинов в кровь можно физ. нагрузками, сексом, продуктами богатыми углеводами - рис, картошка. Хороши болгарский перец, бананы, миндаль, морские водоросли. Бороться с собой и заставлять себя будет очень сложно, но если в организме будет высок уровень гормонов счастья отказаться от сладкого будет куда легче. Удачи!
Ответы
-
-
0 0
зависимость 5 (4013)1242 12 лет
Зачем лишать сладклежку такой радости ?! радости нет ,хоть шоколад оставьте..
А у меня на апельсины аллергия , всё равно изредка их ем ,обожаю.
Несправедливость..
-
-
0 0
Falcone (37) 4 (2070)38 12 лет
Ну если аллергия - тогда это вроде как уже причина частично отказаться. А вообще сладкоежке от сладкого отказаться. Я уже бросил это не благодарное дело отбирать сладости у девушки, пускай уж радуется им, пока попа не треснула
-
-
-
0 0
Неандерталец 4 (2291)38 12 лет
Все очень просто. Берешь, и отказываешься от сладкого (перестаешь его употреблять в пищу). Мысли менять надо. Надо ЗАСТАВИТЬ себя любить полезные продукты. Разнообразить свой стол максимально...... Ну раз-два в неделю понемногу можно себе позволить сладкого, чтобы не переклинило, чтоб с ума не сойти. Заодно и воспитаешь в себе силу воли, что тоже пойдет только на пользу. Ну вот, пока писал это, уже 7stringravager меня опередил.
-
-
