как сохранить продолжительное время пирог теплым???

а ты думай, что сейчас и есть твое лучшее время

Сконцентрируйся на спорте, абстрагируйся от зрителей и прочего.  Ибо зрители зачастую -- главный источник волнений...публика публика... =)
Плюнь на них и делай своё дело =)

Есть крем для сохранения загара и витамины. А вообще не больше 2-х месяцев без солярия продержится загар.

человек всё может,главное желание.

Нельзя обновить виндовс с анг на рус. Надо удалить англ и поставить рус с нуля.
Не знаю какую 'ВСЮ' инфу ты хочешь сохранить? Есл просто файлы типа картинок, документов и видео, то просто скопировать их на внешний носитель, а потом скопировать обратно после переустановки.
Фавориты то-же можно скопировать. А какю еще всю инфу? Пароли? На бумажку перепиши

Это будет стоить 2-3 часа твоей жизни, смотря сколько у тебя барохла на харде скопилось

Мои малые и когда я учился и когда продолжаю учиться, если у вас не десятая windows, то используйте программу(кторая действительно помогает, если не возродить то сохранить зрение на верняка-проверено), программа называется flux-setup, главное её правильно настроить. А если у вас десятая то в этой ОС есть функция ночного света -эта функция не только для того что бы не мешать другим спать - эта функция так-же, но чуть меньше чем программка "flux-setup" помогает сберечь зрение.

Атеистические воззрения себя ни в каком мире не оправдывают, а  своим распространением они скорее обязаны конфессиональным учреждениям, которым зачастую сложно поверить.

suslik, tebe 16 let,

Это может быть из за малоподвижного образа жизни, прошлых травм и т.д. Но в твоём случае это из за чрезмерной подвижности, тоесть износился сам сустав, не хватает суставной жидкости, т.е смазки. Что бы её востановить нужно попить что то что востанавливает межсуставную жидкость. Например ArthroStop Plus / GELENK NAHRUNG / Золотой ус