Ответы
-
2 0
ksenijamurane 6 (7690)32591 7 лет
Пробегаю в зале 5км по системе: 2 минуты на скорости 6.0 иду, 2 минуты бегу на скорости 8.0, потом бегу 2 минуты 10.0. Так кругов 7.
-
2 0
Yeezy 7 (50269)544185 7 лет
Пойди на улицу, побегай, поймёшь что ты можешь, поймёшь как сделать лучше.
То, что мы тут расскажем тебе ни ног, ни дыхалки не укрепит.
А вот твои собственные разумения о том как дышать и бежать - могут тебе помочь пробежать лишние 100 метров в нужный момент. -
1 0
_exe 7 (41269)2659 7 лет
1600 metrov eto nebolwaja distancija,
begi pervuju polovinu medlenee ekonom sili a posle seredine blize k koncu rvi . -
-
0 0
Покерфейс 2 (303)514 7 лет
Бегай по возможности чаще и следи за временем. Важно правильное дыхание.
-
0 0
Viktor Malinov 2 (374)112 7 лет
Побегай кроссы 3-5км, поделай приседания, общую выносливость наберёшь, а там уже осилишь полтора. Если хотя бы 3 недели на подготовку есть, то уже хорошо.))
-
-
0 0
Katya Tokarenko 1 (113) 6 лет
Рекомендую вам лучше покататься на велосипедах, атак же могу порекомендовать интернет магазин где вы можете пробрести замечательные замки для своего рода транспорта) Велосипедные замки с изготовителя, долга вплоть до 180 см, способ закрытия: источник либо кодовый дворец.
Замки Самир - данное значительное свойство и защищенность вашего собственности.
На веб-сайте показаны мелкооптовые стоимости! Присутствие сумме заказа с ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ тыс руб. даются вспомогательные бонусы! Присутствие сумме заказа меньше ДЕСЯТЬ тыс руб. стоимости в продукт станут с добавочной наценкой! Уточняйте у наших клерков!
http://metro-kilit.ru/katalog/category/view/11 -