можно кушать при диете печенку?

после 18.00 всё самое вкусное;))
а на самом деле это бред не есть после 18. и те кто это делает, просто тупо портят себе желудки.

Я конечно не диетолог, ибо у всех обмен веществ разный, но при уменьшение быстрых и медленных углеводов результат будет достигнут. Только урезай постепенно.
Желательно ещё приемы пищи разделить на микро-приёмы, что бы пища лучше проходила процесс  усвоение

Я могу есть хоть с утра до вечера, все равно не пополнею)))
Я уже писала в вопросе про девичий жирок откуда он берется. Тут дело совсем не в питании.

вообще - то, чтобы съеденное не откладывалось в жир надо есть часто, но мало. Культуристы едят по 12 раз в день, но очень небольшими порциями. есть надо хотя бы три раза в день, иначе это все ерунда, а не диета, результаты будут мимолетными.  Чтобы организм насыщался - он должен получать все - белки жиры углеводы микроэлементы. Если все время перебиваться салатиком начнется белковое голодание например. И начнет хотеться жрать безумно. Ты будешь опять давиться салатиком, а голод не пройдет, потому что это не то что организму надо. Кроме того, надо чтобы в еде присутствовали все пять вкусов - соленое, сладкое, кислое, горькое, и что-то еще, забыла.

http://eda-server.ru/kkal/   - вот тебе таблица калорийности продуктов.

Нету )) Я себя устраиваю вполне ))

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
да нормально отношусь, живу так..

Не жрать или голой перед зеркалом девушка

жрать всё что вижу..!!
самая лучшая диета для меня, ибо всё равно вес не набираю..!!