Лучший ответ
Ответы
-
1 0
Бутч 6 (6661)2619 12 лет
Бицепс, широчайшие мышцы спины, косые мышци пресса, задний пучек дельтовидных мышц плеча. Подтягивания за голову разгружают мышцы пресса, увеличивая нагрузку на широчайшие, трапецию и задний пучек. Предплечие тоже грузится, но нагрузка статическая.
-