подскажите как выработать силу воли? да и можно ли?

спортом займись

и через "не могу" занимайся.
так силу воли и выработаешь

Отказывай себе во многом, например в сладостях, если сильно любишь их - положи перед компьютером и не ешь её, после занятий спортом и во время не пей воду, хотя так хочеться. А если на ване сидишь, попробуё туда месяца 3 не заходить - тогда точно сила воли покрепчает, и может даже отпадёт надобность в столь бестолковом сервисе.

Нормально ешь и занимайся Спортом.. а остальное за тобой.. хочешь быть красивой и стройной.. вперед.. не хочешь ну.. Любви нет преград..

Неа,я всё пытаюсь обрести эту штуку,но вредные привычки одолевают,к сожалению.Моей силы воли хватало на месяц...Сегодня не сдержалась.=(

много раз уговаривали попробывать колёса,марки и вайс....всегда отказывался)

не есть много шоколадок

я встаю по утрам в 7 часов!

пополнено, после того как ответ понравился:
печально :(

это лишь самая эффективная отмазка,когда не можешь заставить себя что-либо сделать

Сила есть, воля есть, а силы воли нет!

постепенно отказывать себя в чём-то, что мешает тебе. Главное постепенно. А то так долго так не протянешься. Потом уже полностью будешь воздерживаться в чём-то. не заниматься что хочу деланием, а делать то, что надо и делать это не мешкая. Составить план дня и чётко его исполнять. Например в 9 часов утра делать зарядку 15 минут. и делать это именно в это время. Вообщем каждому делу придумать время. Ещё мне помгает, если я представляю, что каждое дело это моё последнее дело и тогда я его выполняю хорошо. Если надо делать много работы не представляй его целиком, но сделай вначале немного, н хорошо, а потом ещё чуть-чуь. Так незаметно всё сделаешь)) Так тренировать силу воли